LEDENI ČLOVEK
FOTO: Nizozemec je medicinski čudež
Bosonog je v snegu pretekel polmaraton na Laponskem pri –30 stopinjah Celzija, v kopalkah brez neoprena je preplaval 80 metrov pod ledom.
Odpri galerijo
Wim Hof. FOTO: Zaslonski posnetek
Kličejo ga ledeni človek ali medicinski misterij. Nizozemec Wim Hof je dokaz, da um nadzira telo in da lahko človek zavestno z močjo uma vpliva na svoj imunski sistem. Njegovo telo je njegovo področje raziskovanja. Pozimi hodi gol ali samo v kratkih hlačah po visokogorju, plava v ledenih jezerih in morjih. Bosonog in oblečen samo v kratke hlače je v snegu pretekel polmaraton na Laponskem, ko je bilo tam –30 stopinj Celzija, v kopalkah brez neoprena je preplaval 80 metrov pod ledom. V puščavi Namib je pretekel maraton, ne da bi sploh pil vodo. V kratkih hlačah se je povzpel na najvišjo goro Afrike, Kilimandžaro, ki je visoka 5895 metrov. 70 minut je stal v ledu … Je imetnik 96 Guinnessovih rekordov, ki kažejo na nepojmljivo vzdržljivost človeškega telesa.
Hof trdi, da ga je narava pozdravila. Svoje izkušnje želi razkriti javnosti, saj meni, da lahko narava mnogim ljudem pomaga preboleti najrazličnejše bolezni.
Njegova zgodba z ledom se je začela v obdobju prebolevanja tragičnega dogodka. Njegova žena, ki jo je ljubil in s katero sta imela štiri otroke, je leta 1995 naredila samomor. Imela je shizofrenijo, slišala je glasove in v hudi depresiji končala svoje življenje. Hof pravi, da je takrat umrl tudi del njega. »Ampak moral sem se izvleči, čeprav sem tudi sam zapadel v črno luknjo. Moral sem najti moč. Zaradi otrok. Spoznanje, da me potrebujejo, me je držalo nad vodo, da sem lahko preživel tisto obdobje,« je povedal Hof, »pozdravila me je narava. Mraz mi je razjasnil misli in zacelil počeno srce.«
Hlad in led pa sta ga privlačila že od mladosti. Pri 17 letih je sredi zime impulzivno skočil v vodo v amsterdamskem parku. Od takrat pa je to počel večkrat in kopanje v mrzli vodi je postalo njegov ritual. Dokazali so, da njegova metoda povečuje odpornost in pospešuje avtonomni živčni sistem. Znanstveniki z univerze Radboud so Hofu vbrizgali endotoksin, strupeno snov, ki hitro napade človeški imunski sistem, največkrat že v treh urah. Dve uri po vbrizganju so ga znanstveniki vprašali, kako se počuti, vse je bilo v redu. V naslednji uri pa je imel glavobol, ki ga je pregnal z meditacijo. Tako so dokazali, da se njegovo telo res odziva drugače in da njegova metoda deluje. Na njem. Da bi vsesplošno priznali njeno delovanje, bi morali študijo opraviti na veliko večjem številu ljudi. Pozneje so opravili enako študijo še na 12 ljudeh, ki so pred tem opravili tečaj treninga pri Hofu in vsi so se uspešno obranili okužbe.
Vendar pa na predavanjih, ki jih ima Hof po vsem svetu, nihče ne dobi recepta, kako naj to izvede. Metodo je treba izvajati postopno, med drugim zahteva uro treninga dihanja takoj zjutraj. Že samo to zahteva veliko discipline in je fizično naporno. Premagovanje strahu in obvladovanje telesa pa Hof uči tudi na svojih tečajih. Njegova metoda (WHM – Wim Hof Method) je sestavljena iz pogostega izpostavljanja mrazu, meditacije in dihalnih tehnik. O njem je v svoji knjigi z naslovom What Doesn't Kill Us, ki je postala uspešnica, pisal preiskovalni novinar The New York Timesa Scott Carney, ki je odšel na Hofov tečaj z nalogo, da ga razkrinka. Njegova naloga se je končala tako, da se je naučil njegovih tehnik in napisal knjigo.
Če želite o dihalni tehniki Wima Hofa izvedeti več, si oglejte spodnji video.
2000 – postavil rekord najdaljšega plavanja pod ledom (57,5 m)
2007 – postavil najhitrejši čas polmaratona bosonogih na snegu in ledu (2 uri, 16 minut in 34 sekund)
2009 – postavil rekord v najdaljšem stiku celotnega telesa z ledom (1 ura, 42 minut in 22 sekund) in ga popravil še 16-krat
2007 – povzpel se je na višino 7200 metrov na Mount Everestu, oblečen samo v kratke hlače in čevlje (ni dosegel vrha zaradi poškodbe noge)
2007 – postavil najhitrejši čas polmaratona bosonogih na snegu in ledu (2 uri, 16 minut in 34 sekund)
2009 – postavil rekord v najdaljšem stiku celotnega telesa z ledom (1 ura, 42 minut in 22 sekund) in ga popravil še 16-krat
2007 – povzpel se je na višino 7200 metrov na Mount Everestu, oblečen samo v kratke hlače in čevlje (ni dosegel vrha zaradi poškodbe noge)
Hof trdi, da ga je narava pozdravila. Svoje izkušnje želi razkriti javnosti, saj meni, da lahko narava mnogim ljudem pomaga preboleti najrazličnejše bolezni.
Njegova zgodba z ledom se je začela v obdobju prebolevanja tragičnega dogodka. Njegova žena, ki jo je ljubil in s katero sta imela štiri otroke, je leta 1995 naredila samomor. Imela je shizofrenijo, slišala je glasove in v hudi depresiji končala svoje življenje. Hof pravi, da je takrat umrl tudi del njega. »Ampak moral sem se izvleči, čeprav sem tudi sam zapadel v črno luknjo. Moral sem najti moč. Zaradi otrok. Spoznanje, da me potrebujejo, me je držalo nad vodo, da sem lahko preživel tisto obdobje,« je povedal Hof, »pozdravila me je narava. Mraz mi je razjasnil misli in zacelil počeno srce.«
Hlad in led pa sta ga privlačila že od mladosti. Pri 17 letih je sredi zime impulzivno skočil v vodo v amsterdamskem parku. Od takrat pa je to počel večkrat in kopanje v mrzli vodi je postalo njegov ritual. Dokazali so, da njegova metoda povečuje odpornost in pospešuje avtonomni živčni sistem. Znanstveniki z univerze Radboud so Hofu vbrizgali endotoksin, strupeno snov, ki hitro napade človeški imunski sistem, največkrat že v treh urah. Dve uri po vbrizganju so ga znanstveniki vprašali, kako se počuti, vse je bilo v redu. V naslednji uri pa je imel glavobol, ki ga je pregnal z meditacijo. Tako so dokazali, da se njegovo telo res odziva drugače in da njegova metoda deluje. Na njem. Da bi vsesplošno priznali njeno delovanje, bi morali študijo opraviti na veliko večjem številu ljudi. Pozneje so opravili enako študijo še na 12 ljudeh, ki so pred tem opravili tečaj treninga pri Hofu in vsi so se uspešno obranili okužbe.
Vendar pa na predavanjih, ki jih ima Hof po vsem svetu, nihče ne dobi recepta, kako naj to izvede. Metodo je treba izvajati postopno, med drugim zahteva uro treninga dihanja takoj zjutraj. Že samo to zahteva veliko discipline in je fizično naporno. Premagovanje strahu in obvladovanje telesa pa Hof uči tudi na svojih tečajih. Njegova metoda (WHM – Wim Hof Method) je sestavljena iz pogostega izpostavljanja mrazu, meditacije in dihalnih tehnik. O njem je v svoji knjigi z naslovom What Doesn't Kill Us, ki je postala uspešnica, pisal preiskovalni novinar The New York Timesa Scott Carney, ki je odšel na Hofov tečaj z nalogo, da ga razkrinka. Njegova naloga se je končala tako, da se je naučil njegovih tehnik in napisal knjigo.
Če želite o dihalni tehniki Wima Hofa izvedeti več, si oglejte spodnji video.
