HUJŠANJE
Dovolj je: sodnik iz MasterChefa se ne gre več tega
Karim Merdjadi se je zaradi slabega počutja odločil za spremembo. Z Barbaro Tavčar sta se že lotila treningov in zdravih prehranskih navad.
Odpri galerijo
Karim se zaveda, da prevelika teža škoduje njegovemu zdravju. FOTO: MEDIASPEED.net
Za mojstra A slaščic, MasterChef sodnika Karima Merdjadija, je letos leto jubilejev in prelomnic. Z ženo Heleno sta praznovala srebrno poroko, sredi aprila pa je praznoval abrahama. Takrat se je, kot mnogi, malce ozrl po svojem življenju in sebi in si zaradi številnih nevšečnosti priznal, da si želi spremembe. Minuli teden je šel s trenerko Barbaro Tavčar že v akcijo.
»Zaradi slabega počutja, utrujenosti in tudi previsoke teže sem se odločil za korenito preobrazbo. Barbaro in njeno delo poznam že vrsto let, všeč so mi njen način dela, predanost, občutek za sočloveka. Zna poslušati, slišati in nato tudi motivirati, vidi pa tudi tisto, kar na prvi pogled ni tako očitno. Na zdravje gleda celostno in ne ponuja instant rešitev, kar mi je všeč. Ko sva se pogovarjala o mojih željah in ciljih, sva se takoj razumela. »Človek s preveliko telesno tezo je toksičen. Ko želi shujšati, ga je treba najprej okrepiti, vitalizirati, detoksicirati in šele v nadaljevanju izpostaviti bolj intenzivnim treningom, mi je pojasnila. To se mi zdi smiselno, zato sem prepričan, da moj rezultat ne bosta le boljše počutje in spremenjen videz, ampak se bom tudi veliko naučil,« je iskren kralj vseh vrst makronov.
Še pred začetkom preobrazbe se je Karim 14 dni postil s sokovi. »Vsako leto se enkrat do dvakrat lotim posta. Namen ni hujšanje, temveč očiščenje telesa. Organizem je treba očistiti odvečnega sladkorja, maščob, težkih kovin in ne nazadnje tudi stresa. Izguba telesne teže je le posledica,« pojasni. Zdaj že pridno hodi v telovadnico v domačem Kranju, dobil pa je tudi prehranske napotke. »Za začetek so na mojem jedilniku živila, ki zmanjšujejo vnetne procese in zakisanje organizma. Vključil sem ogromno zdravih maščob, s kakšnim jutranjim napitkom in naravnim dodatkom pa vse to samo še spodbujam,« našteje. Pod budnim trenerkinim očesom se uči pravilne drže in trebušnega dihanja, ki je najbolj naravno, pripomore k izločanju toksinov, spodbudi limfni pretok in obnovitvene procese organizma. »Z začetkom sem izjemno zadovoljen, počutje pa je izvrstno. Neverjetno je, kako lahko že samo s pravilnim dihanjem in vajami za pravilno držo dosežemo tako velike spremembe,« je nasmejan in poln novega zagona.
»Zaradi slabega počutja, utrujenosti in tudi previsoke teže sem se odločil za korenito preobrazbo. Barbaro in njeno delo poznam že vrsto let, všeč so mi njen način dela, predanost, občutek za sočloveka. Zna poslušati, slišati in nato tudi motivirati, vidi pa tudi tisto, kar na prvi pogled ni tako očitno. Na zdravje gleda celostno in ne ponuja instant rešitev, kar mi je všeč. Ko sva se pogovarjala o mojih željah in ciljih, sva se takoj razumela. »Človek s preveliko telesno tezo je toksičen. Ko želi shujšati, ga je treba najprej okrepiti, vitalizirati, detoksicirati in šele v nadaljevanju izpostaviti bolj intenzivnim treningom, mi je pojasnila. To se mi zdi smiselno, zato sem prepričan, da moj rezultat ne bosta le boljše počutje in spremenjen videz, ampak se bom tudi veliko naučil,« je iskren kralj vseh vrst makronov.
Vsako leto se enkrat do dvakrat lotim posta. Namen ni hujšanje, temveč očiščenje telesa.
Še pred začetkom preobrazbe se je Karim 14 dni postil s sokovi. »Vsako leto se enkrat do dvakrat lotim posta. Namen ni hujšanje, temveč očiščenje telesa. Organizem je treba očistiti odvečnega sladkorja, maščob, težkih kovin in ne nazadnje tudi stresa. Izguba telesne teže je le posledica,« pojasni. Zdaj že pridno hodi v telovadnico v domačem Kranju, dobil pa je tudi prehranske napotke. »Za začetek so na mojem jedilniku živila, ki zmanjšujejo vnetne procese in zakisanje organizma. Vključil sem ogromno zdravih maščob, s kakšnim jutranjim napitkom in naravnim dodatkom pa vse to samo še spodbujam,« našteje. Pod budnim trenerkinim očesom se uči pravilne drže in trebušnega dihanja, ki je najbolj naravno, pripomore k izločanju toksinov, spodbudi limfni pretok in obnovitvene procese organizma. »Z začetkom sem izjemno zadovoljen, počutje pa je izvrstno. Neverjetno je, kako lahko že samo s pravilnim dihanjem in vajami za pravilno držo dosežemo tako velike spremembe,« je nasmejan in poln novega zagona.
