Voditeljica Lea o izgorelosti: Izgubila sem deset kilogramov

Da je izgorelost bolezen modernega časa, je dobro znano dejstvo. Kljub stigmi, ki se je je držala, pa se zadnja leta vse več znanih Slovencev in Slovenk odloča, da svojo zgodbo delijo javno in s tem pomagajo tudi tistim, ki so v podobnih težavah.

Ena izmed znanih Slovenk, ki se je morala soočiti s tako diagnozo, je bila pred dobrim letom tudi voditeljica Lea Mederal Gams, ki je vse skupaj razkrila svojim sledilcem. »Pred dobrim letom sem doživela izgorelost (zakaj, pojasnim drugič, ko bom pripravljena). Skratka moj imunski sistem je bil podrt, moja prebava je bila porušena, moje telo pa shirano. Imela sem deset kilogramov manj kot danes.«

Razkrila je tudi, kako ji je zdrava prehrana pomagala nazaj do ravnovesja v telesu.

»Da sem si povrnila zdravje in kilograme, sem se lotila stroge diete po priporočilih zdravnice, ki se ukvarja s hormoni (po imenu je ne bom izpostavljala). Z jedilnika sem morala črtati gluten (zaradi intolerance), predelani sladkor, od mlečnih izdelkov sem le občasno uživala ekološko kozjo sirotko, skuto in občasno mehki sir, vsak dan sem morala pojesti vsaj en avokado in obroke polivati s hranilnimi olji, pri tem pa sem pazila, da je hrana, ki jo uživam, res ekološka. Na podlagi moje krvne slike sem dobila tudi priporočilo, katere prehranske dodatke bi bilo smiselno uživati.«

Njen trud se je poplačal in kilogrami so se vrnili, prav tako tudi zdravje. Celotne zgodbe o izgorelosti sicer ni želela deliti, so pa to storile že mnoge znane Slovenke.