MLADOSTNA
Recept Melanie za popoln videz: od štirih pravil ne odstopa
Skrbno izbira vse, kar poje.
Odpri galerijo
Pravila Melanie za dobro formo. FOTO: Kevin Lamarque, Reuters
Prva dama ZDA Melania Trump je pri 49 letih videti mladostno in zdravo. Navkljub številnim obveznostim zajtrka nikoli ne preskoči. Zjutraj popije smuti in poje ovseno kašo, je enkrat dejala za revijo GQ.
Žena ameriškega predsednika poskrbi za velik vnos sadja in drugih vitaminov. V enem izmed intervjujev je razkrila, da je njen cilj pojesti sedem sadežev na dan. Če mislite, da se izogiba sladkorju, ne drži. »Nimam priljubljene sladkarije, ki bi jo vedno jedla. Če si zaželim sladkor, bi izbrala sadje ali čokolado. Mislim, da to moje telo potrebuje,« je enkrat dejala. Včasih si privošči tudi sladoled, če je to v ravnovesju z zdravo hrano.
Poleg tega skrbi za izvrstno hidracijo telesa, največ spije vode. Nikoli ne je mastne in kalorične hrane, še piše B92.
Po porodu sina Barona je izgubila višek kilogramov. Takrat se je držala zdrave hrane ter pilatesa od dva- do trikrat tedensko.
Žena ameriškega predsednika poskrbi za velik vnos sadja in drugih vitaminov. V enem izmed intervjujev je razkrila, da je njen cilj pojesti sedem sadežev na dan. Če mislite, da se izogiba sladkorju, ne drži. »Nimam priljubljene sladkarije, ki bi jo vedno jedla. Če si zaželim sladkor, bi izbrala sadje ali čokolado. Mislim, da to moje telo potrebuje,« je enkrat dejala. Včasih si privošči tudi sladoled, če je to v ravnovesju z zdravo hrano.
Poleg tega skrbi za izvrstno hidracijo telesa, največ spije vode. Nikoli ne je mastne in kalorične hrane, še piše B92.
Po porodu sina Barona je izgubila višek kilogramov. Takrat se je držala zdrave hrane ter pilatesa od dva- do trikrat tedensko.
