REKREACIJA

Ali so ogljikovi hidrati po vadbi potrebni?

Zaužijemo jih v uri po koncu intenzivnega treninga.
Fotografija: Živila z več vlakninami, kot so zelenjava in polnozrnata žita, bodo povzročila enakomernejši dvig krvnega sladkorja kot rafinirani ogljikovi hidrati. Foto: Getty Images
Odpri galerijo
Živila z več vlakninami, kot so zelenjava in polnozrnata žita, bodo povzročila enakomernejši dvig krvnega sladkorja kot rafinirani ogljikovi hidrati. Foto: Getty Images

Predstavitvene informacije

Komentarji:

Predstavitvene informacije