Dihanje je življenje

Odpri galerijo

Zavestno dihanje spodbuja tudi koncentracijo. Foto: Getty Images

Primož Kališnik

21.11.2022 ob 20:00

Primož Kališnik

21.11.2022 ob 20:00

Poslušajte

Čas branja: 2:35 min.

Dih pomeni življenje. Začne se s prvim vdihom po rojstvu in konča z zadnjim. Dihanje je notranji indikator fizičnih in duševnih procesov in je običajno zelo občutljivo za zunanje okoliščine. Odraža naše splošno dobro počutje in je močan vir notranjega zdravljenja in zunanjega zagona. Dihanje je tudi ključni dejavnik za športnike. Bolje ko so trenirane mišične celice vzdržljivostnega športnika, več kisika lahko pridobijo iz pretoka krvi. Dve vaji za trebušno in izmenično dihanje skozi nos Čeprav imamo vdih in izdih za samoumevna, še nismo povsem izkoristili zmogljivosti in potenciala tega bi...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

rekreacija dihanje dihalne vaje

Priporočamo

Pripravite se na polarni mraz: v soboto zjutraj bo minus devet stopinj Celzija

Takšno kazen je sodišče dosodilo Mariborčanu, ki je zadavil 27-letno Emilijo (FOTO)

Nočna drama med štirimi stenami: 31-letnik očetu grozil s sekiro, a to še ni bilo vse

Slovenci se čudijo, kakšen »sneg« je padal ponekod. Vremenoslovec Šter pojasnjuje (FOTO)