Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

INTERVALI

Kolesarski klanci na ravnem: dobro je vsako kolo, ki ima prestave

Preden se lotite treninga z intervali, se posvetujte z zdravnikom.

Fotografija: Za intervale je dobro vsako kolo, ki ima prestave. Foto: GETTY IMAGES

Odpri galerijo

Za intervale je dobro vsako kolo, ki ima prestave. Foto: GETTY IMAGES

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

23.07.2022 ob 17:30

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

23.07.2022 ob 17:30

Poslušajte

Čas branja: 3:11 min.

Kolesarstvo je nov nacionalni šport – čeprav je najstarejše organizirano športno početje pri nas. Večina ljudi, ki ljubiteljsko kolesari, bi se rada čim hitreje peljala v hrib. Ni enostavno, treba je vaditi. Da bi bili dobri navkreber, potrebujete hrib, če ga nimate, je potreben drugačen pristop. Torej intervali. Preden se jih lotimo, se posvetujemo z zdravnikom, kakšen napor je primeren za naše telo, bolje, za zdravje, ki je skrito v njem. Za intervale je dobro vsako kolo, ki ima prestave, sploh ne potrebujete kakšne vesoljske specialke. Obstajajo različni načini priprave na dolge vzp...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

kolo nedeljske Novice intervali

Priporočamo

Matej Zorko si je pod Bočem zaželel seksa s štirinajstletnikom?

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

Slovenijo razburja posnetek policijskega posredovanja. To pa pravijo na PU Celje

Drama na Žalah: policisti so ju ujeli sredi dela

Predstavitvene informacije

Kako sprožimo proces samozdravljenja

Nova slovenska aplikacija, ki jo morate imeti

Novosti v treh slovenskih občinah

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

Komentarji:

Zadnje novice
|
Najbolj brano

22:25

Komentar Mateja Fišerja: Nadaljevanke

22:15

Umrl je nekdanji tesni Arkanov sodelavec

22:03

Želele mirno pevko, dobile metalce (FOTO in VIDEO)

21:35

Otroci ga potrebujejo več

21:28

Svinji Vrh jim ni bil všeč, zato je zdaj Sinji (FOTO)

21:00

Sporočilo ob koncu tedna … (Suzy)

1.

Jasnovidka ve, kdaj se bo končala vojna med Rusijo in Ukrajino

2.

Jedrska vojna lahko kmalu postane realnost! Tako morate ravnati, če se ruske grožnje uresničijo

3.

Slovenci se čudijo, kakšen »sneg« je padal ponekod. Vremenoslovec Šter pojasnjuje (FOTO)

4.

Je Slovenija pripravljena? V naslednjih letih se bo tu naselilo toliko tujih družin, kot je prebivalcev v Celju ali Kranju

5.

Tako lahko zgradite lasten bunker za primer jedrskega napada

6.

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

Priporočamo

Matej Zorko si je pod Bočem zaželel seksa s štirinajstletnikom?

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

Slovenijo razburja posnetek policijskega posredovanja. To pa pravijo na PU Celje

Drama na Žalah: policisti so ju ujeli sredi dela

Izbrano za vas

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

Predstavitvene informacije

Kako sprožimo proces samozdravljenja

Nova slovenska aplikacija, ki jo morate imeti

Novosti v treh slovenskih občinah

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo