Odlična zimska aerobna vadba: Krpljanje

Odpri galerijo

Osnovna tehnika je, da korak ostane naraven. Fotografiji: Leon Vidic

Primož Kališnik

10.02.2022 ob 14:06

Primož Kališnik

10.02.2022 ob 14:06

Poslušajte

Čas branja: 3:25 min.

Krpljanje ni hoja po snegu na dveh teniških loparjih in ni adrenalinski šport, a je izjemna kardiovaskularna vadba, mišice in vzdržljivost pridobivate brez sunkovitih gibov. Opremo si lahko sposodite ali jo kupite v specializirani trgovini z gorniško opremo. Priporočamo, da greste na tečaj krpljanja, ki je že sam po sebi nekajurna vesela avantura v snegu. Nekaj napotkov za začetnike Kako po padcu vstati s krpljami? Prekobalite se naprej, oprite se na eno koleno in postavite drugo pod kotom 90 stopinj. Nato položite roko na koleno spredaj in se potisnite navzgor, dokler ne boste v stoječem po...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

krpljanje vadba narava

Priporočamo

V ponedeljkovem jutru previdno! Sneg pobelil državo, na cestah plužne skupine

Slovenka zmagovalka 11. sezone hrvaškega šova Supertalent

Gorski reševalci: Včeraj pozno popoldan smo prejeli klic na pomoč na poti proti Kamniškemu sedlu (FOTO)

Če igraš loto, ni kredita