Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
- Praznično
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

VADBA

Odlična zimska aerobna vadba: Krpljanje

To je odlična zimska aerobna vadba v nedotaknjeni naravi, brez sunkovitih gibov

Fotografija: Osnovna tehnika je, da korak ostane naraven. Fotografiji: Leon Vidic

Odpri galerijo

Osnovna tehnika je, da korak ostane naraven. Fotografiji: Leon Vidic

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

10.02.2022 ob 14:06

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

10.02.2022 ob 14:06

Poslušajte

Čas branja: 3:25 min.

Krpljanje ni hoja po snegu na dveh teniških loparjih in ni adrenalinski šport, a je izjemna kardiovaskularna vadba, mišice in vzdržljivost pridobivate brez sunkovitih gibov. Opremo si lahko sposodite ali jo kupite v specializirani trgovini z gorniško opremo. Priporočamo, da greste na tečaj krpljanja, ki je že sam po sebi nekajurna vesela avantura v snegu. Nekaj napotkov za začetnike Kako po padcu vstati s krpljami? Prekobalite se naprej, oprite se na eno koleno in postavite drugo pod kotom 90 stopinj. Nato položite roko na koleno spredaj in se potisnite navzgor, dokler ne boste v stoječem po...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

krpljanje vadba narava

Priporočamo

Žrtev posilstva iz Bele krajine že s tretjo zgodbo, zdaj brani obtoženega

Vse je jasno, dobili smo novega zmagovalca Eme!

Ne boste verjeli, za koliko se je v petih letih podražil kruh

Gasilci po odmevnem požaru v Ljubljani: »Ob prihodu prvih enot se je pokazal srhljiv prizor« (FOTO)

Predstavitvene informacije

Norija na Ljubnem: je mogoče preseči lanski spektakel?

Preprosto ne boste verjeli: kako Samsung Galaxy S25 z orodji UI spreminja uporabo pametnega telefona

Odprli so nov center v Šiški

Teniški komolec in računalniška miška. Kaj imata skupnega?

Več prostora, več užitka. Mercedes-Benz GLB.

Nabavniki in prodajniki, se zavedate posledic obratnega kapitala

»Vedno je z menoj. Ta občutek je veličasten in obenem pomirjujoč«

Tedenski jedilnik: preprosti recepti za vsak dan

Komentarji:

Zadnje novice
|
Najbolj brano

06:10

Dolgotrajna oskrba: upokojenci bodo lahko prejemali plačilo za oskrbo svojcev

06:00

Gregor Strasbergar - Štras: Zelo se navezujem na energijo okoli sebe (Suzy)

05:40

Dunaj širi svojo ledeno pokrajino – 10.000 kvadratnih metrov za drsalne užitke

05:00

Žrtev posilstva iz Bele krajine že s tretjo zgodbo, zdaj brani obtoženega

22:45

Nevarni kovanec

22:25

Komentar Miše Terček: Modna Melania

1.

Tragedija v Ljubljani: znano, kje je zagorel dijaški dom! Gre za kaznivo dejanje?

2.

Zadnje sporočilo, kriki v temi in skrivnostni posnetki: kam sta izginili 32-letni dvojčici?

3.

Slovenska katoliška šola prikriva nasilje? Mama obupana: »Mojega sina pretepajo in mučijo«

4.

Saša Lendero razkrila razlog za ločitev: Spraševala sem se, zakaj je imel takšno potrebo

5.

Novo o najbolj žalostni princesi: dvakrat je poslala skrivno sporočilo

6.

Baba Vanga in Nostradamus za leto 2025 napovedala vojne, poplave in globalne spremembe

Priporočamo

Žrtev posilstva iz Bele krajine že s tretjo zgodbo, zdaj brani obtoženega

Vse je jasno, dobili smo novega zmagovalca Eme!

Ne boste verjeli, za koliko se je v petih letih podražil kruh

Gasilci po odmevnem požaru v Ljubljani: »Ob prihodu prvih enot se je pokazal srhljiv prizor« (FOTO)

Izbrano za vas

Več prostora, več užitka. Mercedes-Benz GLB.

Nabavniki in prodajniki, se zavedate posledic obratnega kapitala

»Vedno je z menoj. Ta občutek je veličasten in obenem pomirjujoč«

Tedenski jedilnik: preprosti recepti za vsak dan

Predstavitvene informacije

Norija na Ljubnem: je mogoče preseči lanski spektakel?

Preprosto ne boste verjeli: kako Samsung Galaxy S25 z orodji UI spreminja uporabo pametnega telefona

Odprli so nov center v Šiški

Teniški komolec in računalniška miška. Kaj imata skupnega?

Več prostora, več užitka. Mercedes-Benz GLB.

Nabavniki in prodajniki, se zavedate posledic obratnega kapitala

»Vedno je z menoj. Ta občutek je veličasten in obenem pomirjujoč«

Tedenski jedilnik: preprosti recepti za vsak dan