VITAMINI IN MINERALI

Poskrbite za vitamine in omega 3

Včasih se slabo počutimo, čeprav nismo bolni. Morda nam le primanjkuje nekaterih ključnih vitaminov ali mineralov.
Fotografija: Foto: wildpixel/Getty Images
Odpri galerijo
Foto: wildpixel/Getty Images

primoz-kalisnik
Primož Kališnik
06.04.2022 ob 17:23
primoz-kalisnik
Primož Kališnik
06.04.2022 ob 17:23

Poslušajte

Čas branja: 3:41 min.
Najboljši način je, da vitamine ali minerale zaužijemo z ustrezno prehrano. Nujno je, da je v njej dovolj vitaminov A, B, C, D, E in maščobnih kislin omega 3, in dobro je, da vemo, kako nam to pomaga. Če smo utrujeni, nam morda primanjkuje železa ali vitamina B12. Železo najdemo v pustem mesu, fižolu in obogatenih žitih, vitamin B12 pa je v govejih jetrih in školjkah. Pri glavobolih lahko koristi več magnezija. Če vas mučijo migrene, se posvetujte s svojim zdravnikom o magneziju, ki ga najdemo v fižolu, oreščkih in zeleni listnati zelenjavi. Suhe oči? Ustrezne količine maščobnih kislin om...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Več iz te teme:

vitamin minerali

Priporočamo

Ljudje bežijo iz močno zastraženega Washingtona (FOTO)
Slovenija pomaga Keniji! Bralec Tone jezen: »Naj najprej pomagajo Slovencem!«
Indira Ekić poka od sreče (Suzy)
S 14-letnikom je hudo: s kros motorjem treščil v avtomobil

Predstavitvene informacije

 
Promo

Zakaj bi morala podjetja razmisliti o tej naložbi?

 
Promo

Prijave za usposabljanje so odprte

 
Promo

Nova shema brez povečanih mesečnih stroškov

 
Promo

Novi uporabniški računi

 
Promo

Džungelski kotiček v središču Ljubljane

 
Promo

Brezplačna 4-dnevna spletna delavnica NLP diploma

 
Promo

Sosedje se lahko pohvalijo z eno prvih nadgradenj v energetiki

 
Promo

Poglejte, kako sta Aleksandra in Nuša premagali predsodke

Komentarji:

Priporočamo

Ljudje bežijo iz močno zastraženega Washingtona (FOTO)
Slovenija pomaga Keniji! Bralec Tone jezen: »Naj najprej pomagajo Slovencem!«
Indira Ekić poka od sreče (Suzy)
S 14-letnikom je hudo: s kros motorjem treščil v avtomobil

Izbrano za vas

 
Promo

Džungelski kotiček v središču Ljubljane

 
Promo

Brezplačna 4-dnevna spletna delavnica NLP diploma

 
Promo

Sosedje se lahko pohvalijo z eno prvih nadgradenj v energetiki

 
Promo

Poglejte, kako sta Aleksandra in Nuša premagali predsodke

Predstavitvene informacije

 
Promo

Zakaj bi morala podjetja razmisliti o tej naložbi?

 
Promo

Prijave za usposabljanje so odprte

 
Promo

Nova shema brez povečanih mesečnih stroškov

 
Promo

Novi uporabniški računi

 
Promo

Džungelski kotiček v središču Ljubljane

 
Promo

Brezplačna 4-dnevna spletna delavnica NLP diploma

 
Promo

Sosedje se lahko pohvalijo z eno prvih nadgradenj v energetiki

 
Promo

Poglejte, kako sta Aleksandra in Nuša premagali predsodke

Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.