Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

VITAMINI IN MINERALI

Poskrbite za vitamine in omega 3

Včasih se slabo počutimo, čeprav nismo bolni. Morda nam le primanjkuje nekaterih ključnih vitaminov ali mineralov.

Fotografija: Foto: wildpixel/Getty Images

Odpri galerijo

Foto: wildpixel/Getty Images

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

06.04.2022 ob 17:23

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

06.04.2022 ob 17:23

Poslušajte

Čas branja: 3:41 min.

Najboljši način je, da vitamine ali minerale zaužijemo z ustrezno prehrano. Nujno je, da je v njej dovolj vitaminov A, B, C, D, E in maščobnih kislin omega 3, in dobro je, da vemo, kako nam to pomaga. Če smo utrujeni, nam morda primanjkuje železa ali vitamina B12. Železo najdemo v pustem mesu, fižolu in obogatenih žitih, vitamin B12 pa je v govejih jetrih in školjkah. Pri glavobolih lahko koristi več magnezija. Če vas mučijo migrene, se posvetujte s svojim zdravnikom o magneziju, ki ga najdemo v fižolu, oreščkih in zeleni listnati zelenjavi. Suhe oči? Ustrezne količine maščobnih kislin om...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

vitamin minerali

Priporočamo

Psihoaktivna pijača ajavaska vse bolj priljubljena v Sloveniji: po obredu se je hotel ubiti

Jasnovidka ve, kdaj se bo končala vojna med Rusijo in Ukrajino

Znate rešiti to matematično nalogo? 90 odstotkov ljudi je ne zna (FOTO)

Za štiri ure parkiranja v Ljubljani več kot 800 evrov?! Izvedeli smo, kaj se je zgodilo (FOTO)

Predstavitvene informacije

Zakaj človek zboli

Novosti v treh slovenskih občinah

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Nove metode, kako odpraviti vzroke

Z novo aplikacijo do brezskrbne dostave

Spinalna stenoza: kako se izogniti nevarni operaciji hrbtenice

Recept letošnjega decembra: slastni portugalski kolački

Zgled iz avstrijske Koroške: nikoli ni prezgodaj

Komentarji:

Zadnje novice
|
Najbolj brano

07:20

Veseli december konec novembra

07:10

Svinji Vrh jim ni bil všeč, zato je zdaj Sinji (FOTO)

07:00

Poskusimo nekaj novega: Veslanje na veslaškem simulatorju

07:00

Najboljše čebele so bovške

06:50

Kje bivajo naši evroposlanci?

06:45

Diši po praznikih: odlične ideje za enodnevne izlete

1.

Jedrska vojna lahko kmalu postane realnost! Tako morate ravnati, če se ruske grožnje uresničijo

2.

Bralec zaskrbljen ob prizoru, ki mu je bil priča v današnjem hladnem jutru

3.

Je Slovenija pripravljena? V naslednjih letih se bo tu naselilo toliko tujih družin, kot je prebivalcev v Celju ali Kranju

4.

Na ruski nacionalni televiziji razkrili, katera evropska mesta bi lahko napadli (VIDEO)

5.

Ste slišali, kaj si je v trgovini v Kočevju dovolil 32-letni občan?

6.

Slovenka prišla na razgovor za službo, a jo je šokiralo eno vprašanje

Priporočamo

Psihoaktivna pijača ajavaska vse bolj priljubljena v Sloveniji: po obredu se je hotel ubiti

Jasnovidka ve, kdaj se bo končala vojna med Rusijo in Ukrajino

Znate rešiti to matematično nalogo? 90 odstotkov ljudi je ne zna (FOTO)

Za štiri ure parkiranja v Ljubljani več kot 800 evrov?! Izvedeli smo, kaj se je zgodilo (FOTO)

Izbrano za vas

Z novo aplikacijo do brezskrbne dostave

Spinalna stenoza: kako se izogniti nevarni operaciji hrbtenice

Recept letošnjega decembra: slastni portugalski kolački

Zgled iz avstrijske Koroške: nikoli ni prezgodaj

Predstavitvene informacije

Zakaj človek zboli

Novosti v treh slovenskih občinah

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Nove metode, kako odpraviti vzroke

Z novo aplikacijo do brezskrbne dostave

Spinalna stenoza: kako se izogniti nevarni operaciji hrbtenice

Recept letošnjega decembra: slastni portugalski kolački

Zgled iz avstrijske Koroške: nikoli ni prezgodaj