Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

REKREACIJA

Tek v mrazu

Kakšne so prednosti teka v hladnem vremenu in na kaj pri tem paziti.

Fotografija: Young athletic man running at park during cold autumn morning

Odpri galerijo

Young athletic man running at park during cold autumn morning

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

06.12.2022 ob 09:00

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

06.12.2022 ob 09:00

Poslušajte

Čas branja: 2:51 min.

Čeprav so lahko s tekom v mrzlem vremenu povezana nekatera tveganja, ima zagotovo tudi nekatere koristi. Takšen tek poveča vašo aerobno aktivnost, njegova glavna prednost pa je, da pridobite nekaj aerobne vadbe. Poleg tega lahko že same nizke temperature dejansko pospešijo vaš metabolizem in pomagajo spremeniti sestavo vašega telesa. Če želite izgubiti nekaj kilogramov – ali obdržati težo, ki si jo želite –, je to lahko prednost, ki vas motivira, da se še vedno odpravite ven in tečete, tudi ko je mraz. Ne pozabite na odsevnik Ko je mraz, je tek drugačen. Ne zavezujte si le vezalk...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

Priporočamo

Grožnje novinarjem: »Če takoj ne izbrišete teh laži o meni, se zna zgoditi, da bo na vašem uredništvu kmalu masaker!«

Morilec Igor kelnari v Dubaju

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

Okradeni gasilci prosijo za pomoč. Kraja nečesa jih še posebej boli

Predstavitvene informacije

Kako sprožimo proces samozdravljenja

Nova slovenska aplikacija, ki jo morate imeti

Novosti v treh slovenskih občinah

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

Komentarji:

Zadnje novice
|
Najbolj brano

07:55

Odločno je odklonil preizkus alkoholiziranosti, vozil neregistriran avto brez veljavnega vozniškega dovoljenja

07:45

Okradeni gasilci prosijo za pomoč. Kraja nečesa jih še posebej boli

07:20

Teden v zvezdah: za nekatere bosta sreda in četrtek napornejša

07:20

Spletna križanka in sudoku Slovenskih novic

07:17

Britanski general, ki ga ni strah Putina: »Nocoj smo pripravljeni na boj z vami«

07:01

Komentar Bojana Budje: Pastorek zgodovine

1.

Jasnovidka ve, kdaj se bo končala vojna med Rusijo in Ukrajino

2.

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

3.

Slovenci se čudijo, kakšen »sneg« je padal ponekod. Vremenoslovec Šter pojasnjuje (FOTO)

4.

Drama na Žalah: policisti so ju ujeli sredi dela

5.

Jedrska vojna lahko kmalu postane realnost! Tako morate ravnati, če se ruske grožnje uresničijo

6.

Matej Zorko si je pod Bočem zaželel seksa s štirinajstletnikom?

Priporočamo

Grožnje novinarjem: »Če takoj ne izbrišete teh laži o meni, se zna zgoditi, da bo na vašem uredništvu kmalu masaker!«

Morilec Igor kelnari v Dubaju

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

Okradeni gasilci prosijo za pomoč. Kraja nečesa jih še posebej boli

Izbrano za vas

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

Predstavitvene informacije

Kako sprožimo proces samozdravljenja

Nova slovenska aplikacija, ki jo morate imeti

Novosti v treh slovenskih občinah

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo