NA ODDIHU

Redna vadba je nujna, tudi med dopustom. Telo vam bo hvaležno za gibanje

Vsaj nekaj minut na dan namenimo rekreaciji, vajam za moč in raztezanju.
Fotografija: Tek bosih nog je koristen in prijeten.
Odpri galerijo
Tek bosih nog je koristen in prijeten.

ema-bubanj
Ema Bubanj
10.08.2023 ob 13:00
ema-bubanj
Ema Bubanj
10.08.2023 ob 13:00

Poslušajte

Čas branja: 5:44 min.
Spomladansko obdobje je običajno tisto, ko nas zagrabi telovadna vnema, v poletnih mesecih, sploh med oddihom, pa se marsikdo poleni. Počitek in odklop sta vsekakor dobrodošla in več kot zaslužena, a naše telo si tudi med dopustom želi vsaj malce rekreacije in raztezanja. To pravzaprav potrebuje, zato tudi med oddihom, če že nismo navdušenci nad aktivnimi počitnicami, poskrbimo vsaj za nekaj gibanja. Da nimamo časa, se že ne moremo izgovarjati! Telo, mišice in sklepi nam bodo hvaležni, naše počutje pa bo še veliko boljše. Vadba je lahko bistveno krajša in manj intenzivna, pomembno pa je, da ji...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Preberite še:

 

Preproste, a hkrati najboljše vaje za hujšanje
Za hujšanje so potrebni odločnost, doslednost in trdo delo.

 

Gibanje brez poškodb
Ni res, da se po vsaki vrnemo močnejši; ne le redno gibanje, pomemben je tudi počitek.

 

Imate po naporni vadbi težave s spanjem? Poiskali smo vzroke
Dva hormona, ki imata pomembno vlogo pri motnjah spanja po treningu, sta noradrenalin in kortizol.

Več iz te teme:

zdravje gibanje voda oddih dopust

Priporočamo

Na infekcijski kliniki prvi bolniki z gripo: znano, kdaj pričakujejo vrhunec obolenj
Prvi sneg prinesel tudi težave: zaradi zdrsa tovornjaka bodo zaprli avtocesto (FOTO in VIDEO)
Premium
Psihoaktivna pijača ajavaska vse bolj priljubljena v Sloveniji: po obredu se je hotel ubiti
Jasnovidka ve, kdaj se bo končala vojna med Rusijo in Ukrajino

Predstavitvene informacije

 
Promo

Zakaj človek zboli

 
Promo

Nova slovenska aplikacija, ki jo morate imeti

 
Promo

Novosti v treh slovenskih občinah

 
Promo

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

 
Promo

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

 
Promo

Spinalna stenoza: kako se izogniti nevarni operaciji hrbtenice

 
Promo

Večna dilema: parket ali laminat?

 
Promo

Zakaj podjetja propadajo? Ne dovolite, da se to zgodi tudi vam!

Komentarji:

Priporočamo

Na infekcijski kliniki prvi bolniki z gripo: znano, kdaj pričakujejo vrhunec obolenj
Prvi sneg prinesel tudi težave: zaradi zdrsa tovornjaka bodo zaprli avtocesto (FOTO in VIDEO)
Premium
Psihoaktivna pijača ajavaska vse bolj priljubljena v Sloveniji: po obredu se je hotel ubiti
Jasnovidka ve, kdaj se bo končala vojna med Rusijo in Ukrajino

Izbrano za vas

 
Promo

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

 
Promo

Spinalna stenoza: kako se izogniti nevarni operaciji hrbtenice

 
Promo

Večna dilema: parket ali laminat?

 
Promo

Zakaj podjetja propadajo? Ne dovolite, da se to zgodi tudi vam!

Predstavitvene informacije

 
Promo

Zakaj človek zboli

 
Promo

Nova slovenska aplikacija, ki jo morate imeti

 
Promo

Novosti v treh slovenskih občinah

 
Promo

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

 
Promo

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

 
Promo

Spinalna stenoza: kako se izogniti nevarni operaciji hrbtenice

 
Promo

Večna dilema: parket ali laminat?

 
Promo

Zakaj podjetja propadajo? Ne dovolite, da se to zgodi tudi vam!

Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.