Usodnih 5 pri odpravi kilogramov

Fotografija: Številna polnozrnata žita, ki vsebujejo gluten, zagotavljajo ogromno vitaminov iz skupine B, mineralov in vlaknin. FOTO: Getty Images/iStockphoto

Odpri galerijo

Številna polnozrnata žita, ki vsebujejo gluten, zagotavljajo ogromno vitaminov iz skupine B, mineralov in vlaknin. FOTO: Getty Images/iStockphoto

Ema Bubanj

21.09.2023 ob 13:00

Ema Bubanj

21.09.2023 ob 13:00

Poslušajte

Čas branja: 5:41 min.

Nasvetov, kako odpraviti odvečne kilograme, na spletu mrgoli, a kot svarijo strokovnjaki, jim nikakor ne velja zaupati na prvo žogo. Številni so namreč zgolj prazne obljube in ustvarjajo nerealna pričakovanja, zato se velja pred kakršnimi koli spremembami jedilnika ustrezno podučiti in posvetovati. V nadaljevanju predstavljamo nekatere pogoste nasvete, ki najverjetneje ne bodo prinesli želenih rezultatov, nekateri pa so lahko celo škodljivi za organizem. 1. Izogibajte se bananam Če se odpovemo bananam, ostanemo brez dragocenega vira vitamina B6 in kalija, vitamina C, mangana, magnezija ... F...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

kalorije hujšanje hrana zdravje dieta

Priporočamo

Kaj se dogaja? Iz ljubljanskega zapora pobegnil še en zapornik

Poslanka SDS zapustila Janšo: »Izgubila sem vero.« Poglejte, h komu odhaja

Poglejte, kako je slavila trenerska tribuna ob skoku Domna Prevca (VIDEO)

Znani Slovenki na oddihu doživeli pravo grozljivko: »Kričali sva, naj vsi bežijo in se skrijejo«