Usodnih 5 pri odpravi kilogramov

Fotografija: Številna polnozrnata žita, ki vsebujejo gluten, zagotavljajo ogromno vitaminov iz skupine B, mineralov in vlaknin. FOTO: Getty Images/iStockphoto

Odpri galerijo

Številna polnozrnata žita, ki vsebujejo gluten, zagotavljajo ogromno vitaminov iz skupine B, mineralov in vlaknin. FOTO: Getty Images/iStockphoto

Ema Bubanj

21.09.2023 ob 13:00

Ema Bubanj

21.09.2023 ob 13:00

Poslušajte

Čas branja: 5:41 min.

Nasvetov, kako odpraviti odvečne kilograme, na spletu mrgoli, a kot svarijo strokovnjaki, jim nikakor ne velja zaupati na prvo žogo. Številni so namreč zgolj prazne obljube in ustvarjajo nerealna pričakovanja, zato se velja pred kakršnimi koli spremembami jedilnika ustrezno podučiti in posvetovati. V nadaljevanju predstavljamo nekatere pogoste nasvete, ki najverjetneje ne bodo prinesli želenih rezultatov, nekateri pa so lahko celo škodljivi za organizem. 1. Izogibajte se bananam Če se odpovemo bananam, ostanemo brez dragocenega vira vitamina B6 in kalija, vitamina C, mangana, magnezija ... F...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

kalorije hujšanje hrana zdravje dieta

Priporočamo

Trump z zloveščo obljubo, oglasil se je Janša: »Konec zblojenosti v ZDA je blizu. V Sloveniji pa najkasneje 2026.« (VIDEO)

Telesne poškodbe so bile tako hude, da je umrl pred lastnim pragom

Sneg je pobelil tudi nižine (FOTO)

Po zmagi bratca in sestrice na Talentih završalo: »Prava štala, res«