Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

ZAŠČITITE IMUNSKI SISTEM

Zima ni vedno prima

Na kakšnih obratih vadimo, ko je mraz.

Fotografija: Pozimi tega ne smete početi predolgo. Foto: Shutterstock

Odpri galerijo

Pozimi tega ne smete početi predolgo. Foto: Shutterstock

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

07.02.2023 ob 09:00

primoz-kalisnik

Primož Kališnik

07.02.2023 ob 09:00

Poslušajte

Čas branja: 2:26 min.

Prevladujoč moto za zimo je: zaščitite svoj imunski sistem in ne okužite se z virusi. Toda kaj to pomeni za tekaški trening v hladni sezoni? Najprej: popolnoma jasno je, da je redna telesna dejavnost koristna za zdravje, zato se nikoli ne smete vzdržati športa zaradi strahu pred prehladom ali okužbo. Nasprotno: prehlad vedno temelji na virusni okužbi – in ta ne preži v gozdu, ampak predvsem v zaprtih prostorih, ko ste med ljudmi (brez maske). Način treninga tekačev pozimi je odvisen tudi od njihovih ambicij in zunanjih razmer. Način treninga tekačev pozimi je odvisen tudi od njihovih...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

telovadba imunski sistem zima

Priporočamo

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

Pripravite se na polarni mraz: v soboto zjutraj bo minus devet stopinj Celzija

Posnetek Putinovega zadnjega nagovora razkriva bizarnost z njegovimi rokami (VIDEO)

Nočna drama med štirimi stenami: 31-letnik očetu grozil s sekiro, a to še ni bilo vse

Predstavitvene informacije

Kako sprožimo proces samozdravljenja

Nova slovenska aplikacija, ki jo morate imeti

Novosti v treh slovenskih občinah

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

Komentarji:

Zadnje novice
|
Najbolj brano

17:00

Kažipot planetov: bodite potrpežljivi! (Suzy)

16:43

Drama na Žalah: policisti so ju ujeli sredi dela

16:43

Posnetek Putinovega zadnjega nagovora razkriva bizarnost z njegovimi rokami (VIDEO)

16:26

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

16:10

Poglejte, kako poredna je Nuša Lesar in priden Uroš Slak (FOTO)

15:59

Ste slišali, kako so poimenovali smreko na Prešernovem trgu? Izbor imena vam bo pogrel srce (VIDEO)

1.

Jasnovidka ve, kdaj se bo končala vojna med Rusijo in Ukrajino

2.

Jedrska vojna lahko kmalu postane realnost! Tako morate ravnati, če se ruske grožnje uresničijo

3.

Za štiri ure parkiranja v Ljubljani več kot 800 evrov?! Izvedeli smo, kaj se je zgodilo (FOTO)

4.

Je Slovenija pripravljena? V naslednjih letih se bo tu naselilo toliko tujih družin, kot je prebivalcev v Celju ali Kranju

5.

Bralec zaskrbljen ob prizoru, ki mu je bil priča v današnjem hladnem jutru

6.

Tako lahko zgradite lasten bunker za primer jedrskega napada

Priporočamo

Vidna članica Janševe SDS popenila: »Vse evropske institucije so prevzeli pokvarjeni levaki«

Pripravite se na polarni mraz: v soboto zjutraj bo minus devet stopinj Celzija

Posnetek Putinovega zadnjega nagovora razkriva bizarnost z njegovimi rokami (VIDEO)

Nočna drama med štirimi stenami: 31-letnik očetu grozil s sekiro, a to še ni bilo vse

Izbrano za vas

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo

Predstavitvene informacije

Kako sprožimo proces samozdravljenja

Nova slovenska aplikacija, ki jo morate imeti

Novosti v treh slovenskih občinah

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Nastalo so že več kot 460 novih besed

Hiše, ki so tudi pri nas postale pravi hit

Prva tovrstna šola pri nas in širše

Slovenski ponudnik prvič s tako ugodno ponudbo