Arso opozarja: prilagodite aktivnosti na prostem zaradi visokih vrednosti PM10
Agencija Republike Slovenije za okolje je izdala opozorilo, da danes in v naslednjih dneh pričakujejo preseganja dnevne mejne vrednosti PM10 v večjem delu celinske Slovenije. Kot pojasnijo, so visoke ravni posledica povečanih izpustov in izrazitega temperaturnega obrata, ki zadržuje onesnažen zrak v nižinah. Kljub sončnemu vremenu ne pričakujejo znatnega znižanja ravni delcev.
Danes ob osmi uri zjutraj so bile povišane ravni delcev PM10 v krajih: Ljubljana, Maribor, Ptuj, Novo mesto, Koper, Nova Gorica, Kranj, Rečica v Ilirski Bistrici, Zagorje, Hrastnik, Trbovlje, Krvavec in Črna na Koroškem. Izredno povišane vrednosti so izmerili v Murski Soboti in Celju.
Na Arsu predlagajo redno spremljanje izmerjenih urnih vrednosti delcev PM10 oziroma indeksa kakovosti zunanjega zraka ter prilagoditev aktivnosti na prostem skladno s priporočili Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Točne izmerjene vrednosti po urah lahko spremljate tukaj.
Priporočila NIJZ
Inštitut za javno zdravje v okoliščinah, ko so povišani delci PM10, svetuje, da prilagodite svoje življenje, in sicer:
- Bivanje na prostem omejite na čas, ko je onesnaženost zraka v dnevu najnižja. Pri tem se izogibajmo bližini prometnic, izberimo park ali gozd, ne izvajajmo napornejših fizičnih aktivnosti, omejimo se na sprehod;
- Omejimo fizične aktivnosti, zlasti na prostem;
- Bivalne prostore (doma) učinkovito prezračujemo, ko je onesnaženost zraka v dnevu najnižja. Prostore, kjer je večje število ljudi (npr. šole, uradi), zaradi omejevanja širjenja akutnih okužb dihal učinkovito prezračujemo čim večkrat;
- Če imamo vgrajene prezračevalne sisteme, v njih uporabljajmo za delce visoko učinkovite HEPA-filtre;
- V zaprtih prostorih ne kadimo in ne prižigamo sveč;
- Bodimo pozorni na simptome in znake, kot so kašelj ali pomanjkanje sape. To so opozorila, da je treba fizične napore zmanjšati;
- Kronični pljučni (astma, KOPB) in srčno-žilni bolniki naj redno jemljejo predpisano terapijo, pri roki pa naj imajo tudi zdravila za hitro lajšanje napadov oziroma poslabšanj. Pospešen srčni utrip, pomanjkanje sape ali neobičajna utrujenost lahko napovedujejo resno poslabšanje osnovne bolezni. V takih primerih naj hitro poiščejo zdravniško pomoč.
