ŠTEVILNI UČINKI
Čarobni napitek: za boljši spanec in vitko postavo
Če želite pospešiti presnovo, izboljšati kakovost spanja in spodbuditi naravne procese razstrupljanja, si privoščite poseben napitek z mnogimi učinki.
Odpri galerijo
FOTO: Byryo/Gettyimages
Ponoči presnova deluje počasneje kot čez dan. Kljub temu lahko napitek iz izbranih sestavin pripomore k hitrejšemu nočnemu metabolizmu, kar spodbuja izgorevanje maščob, hkrati pijača zagotavlja boljši spanec.
Sestavine za čarobni napitek
- ena palčka cimeta
- polovica čajne žličke kurkume
- čajna žlička koromačevih semen
- ščepec črnega popra
- 500 mililitrov vode
Kako delujejo?
Cimet vsebuje spojine, ki spodbujajo termogenezo in pospešujejo presnovo.
Kurkuma ima protivnetne lastnosti in pomaga pri uravnavanju maščob v telesu, koromač izboljša prebavo in zmanjša napihnjenost, poper okrepi učinke kurkume.
FOTO: Blackbox Center
Priprava
- V lonec nalijte vodo in dodajte vse sestavine.
- Segrevajte do vretja in pustite rahlo vreti pet do deset minut.
- Odstavite in počakajte 15 minut.
- Precedite in pred spanjem popijte toplo.
Dodatne prednosti
Poleg tega, da spodbuja izgorevanje maščob, napitek izboljša kakovost spanja in pomaga pri razstrupljanju telesa.
Prinaša še številne druge koristi, kot so uravnavanje ravni sladkorja v krvi in zmanjšanje vnetnih procesov, ki višajo tveganje za kronične vnetne bolezni.
FOTO: Liudmila Chernetska/Gettyimages
Nasveti za najboljše rezultate
Napitek je priporočljivo zaužiti od pol do ene ure pred spanjem.
Za optimalne rezultate je ob uživanju tega treba redno vaditi in vadbo kombinirati z uravnovešeno prehrano svetuje 24sata.hr.
FOTO: Olegbreslavtsev/Gettyimages
