Hujšanje športnika
Izguba kilogramov v različnih športih
Najboljše je, če je mogoče doseči idealno, za tekmovanje potrebno maso, ne da bi pri tem prešli na zelo omejevano prehrano.
![Fotografija: Na splošno bi človek rad izgubil čim več mase v kratkem času. FOTO: Shutterstock](/media/images/20220309/1149092.width-932.jpg)
Odpri galerijo
Na splošno bi človek rad izgubil čim več mase v kratkem času. FOTO: Shutterstock
Glede na vrsto športa je telesna masa športnika v določenem času lahko precej večja od mase kot naj bi jo imel na tekmovanju. Kljub temu pa ni priporočljivo, da v daljšem časovnem obdobju ohranjate maso, ki je nižja od vaše optimalne telesne mase. To namreč lahko povzroči večje tveganje za poškodbe, poraja bolečino in morda povzroči druge s tem povezane bolezni. Preberite na Polet.si