TUŠ
Kako pogosto se tuširamo?
Dermatologi pravijo, da dolgo prhanje z vročo vodo za kožo ne pomeni nič dobrega.
Odpri galerijo
FOTO: Guliver/Getty Images
Kako pogosto se prhate in koliko časa preživite pod tušem? Večina ljudi se prha enkrat na dan, lahko bi se tudi vsak drugi dan, pravijo dermatologi, saj se tako ohranja naravna vlažnost kože, a tudi to priporočilo je odvisno od navad in razvad, pa seveda dela, ki ga opravljamo, in tega, kje živimo.
Če opravljamo fizično delo ali smo vsak dan telesno aktivni, se prhajmo vsak dan, zlasti to velja za posameznike, ki so nagnjeni k nastanku aken. Če ne, se lahko stuširamo vsak drugi dan, tako namreč ohranjamo nivo naravnih olj v koži, ta postane mehkejša, hkrati se tako ognemo iritaciji.
Pomemben je tip kože: tisti z mastno naj se prhajo enkrat na dan. Če imate suho ali občutljivo, se prhajte dva- ali trikrat na teden, da preprečite srbečico ter vnetja. Uporabljajte nežna mila in po prhanju vlažilno kremo. Prav tako se redno prhamo poleti, ko je vroče in se bolj potimo.
Pomembno je tudi, kako se umivamo: voda naj bo mlačna, uporabljamo nežno milo, zadostovale bodo tri minute, zlasti se osredotočimo na pazduhe, intimne predele in stopala. Potem kožo le popivnamo in namažemo s kremo.
Če opravljamo fizično delo ali smo vsak dan telesno aktivni, se prhajmo vsak dan, zlasti to velja za posameznike, ki so nagnjeni k nastanku aken. Če ne, se lahko stuširamo vsak drugi dan, tako namreč ohranjamo nivo naravnih olj v koži, ta postane mehkejša, hkrati se tako ognemo iritaciji.
Pomemben je tip kože: tisti z mastno naj se prhajo enkrat na dan. Če imate suho ali občutljivo, se prhajte dva- ali trikrat na teden, da preprečite srbečico ter vnetja. Uporabljajte nežna mila in po prhanju vlažilno kremo. Prav tako se redno prhamo poleti, ko je vroče in se bolj potimo.
Pomembno je tudi, kako se umivamo: voda naj bo mlačna, uporabljamo nežno milo, zadostovale bodo tri minute, zlasti se osredotočimo na pazduhe, intimne predele in stopala. Potem kožo le popivnamo in namažemo s kremo.
