POLETNA OBUVALA
Kako poleti brez žuljev in otiščancev
Poleti, ko se zelo potijo tudi noge, je zelo pomembno, kakšno obuvalo imamo, hitro se namreč lahko pojavijo težave.
Odpri galerijo
Če se želite znebiti otiščancev, je najbolje obiskati pedikerja.
Zagotovo se vam je že zgodilo, da ste po prvi uporabi novih sandalov ali gojzarjev dobili žulj. Težava zna biti zelo neprijetna, še posebno če niste doma in je to vaše edino obuvalo na poti. Zato, svetujejo strokovnjaki, je o tem dobro razmisliti, še preden stopite skozi domača vrata. Napačni čevlji so namreč poleg neredne nege največkrat krivi za težave na stopalih. Izberite takšne, ki se najbolje prilegajo večjemu od stopal, poleg tega jih je dobro kupovati zvečer, saj so stopala takrat zaradi celodnevne hoje malce zatečena in debelejša. Še kako priporočljivo jih je pred redno uporabo dobro znositi – če ne drugega, jih sprva nosite le doma. Pri nakupu bodite konec koncev pozorni tudi na materiale; najbolje seveda je, da so iz naravnih materialov in zračni, saj se tako v njih ne boste potili, tudi nogavice naj bodo iz čim večjega deleža bombaža.
Žulji spadajo med prve znake, da s čevlji nekaj ni v redu, še zlasti če se vam noga v njih preveč poti. Mehurjem podobne izbokline nastanejo z drgnjenjem kože ob obutev in zato luščenja zgornje plasti kože. Prostor med njima zapolni tekočina, vidimo jo kot mehur. Če se boste odstranjevanja tekočine lotili sami, poskrbite za čiste roke, šele nato v roke vzemite oster predmet za preluknjanje; tudi tega seveda dobro umijte in razkužite z medicinskim alkoholom, da preprečite morebitne okužbe. Predel pokrijte z obližem in pustite, da se zaceli. Ne odstranjujte kože, ki odstopi. Strokovnjaki prediranje žuljev sicer odsvetujejo, saj si lahko naredimo še več škode.
Žuljev se lahko znebimo dokaj hitro, drugačna pesem pa je z otiščanci; ti nastanejo zaradi nenehnega drgnjenja ali pritiska kože na kostne površine stopala ali zaradi nepravilnosti v notranjosti čevlja. Otiščanec je odziv telesa na zaščito tistega dela stopala, pravijo strokovnjaki in še, da je najpogostejši razlog zanj nošenje preozkih čevljev ali čevljev s previsoko peto. Najboljša rešitev v tem primeru je obisk pedikerja, saj bo ta odstranil tudi korenino otiščanca. Če tega ne naredimo, lahko bolečino še naprej povzroča njegov neodstranjeni del.
Najprej si dobro umijte roke, šele nato se lotite žuljev.
Čevlji naj bodo iz naravnih materialov in zračni, saj se tako v njih ne boste potili.
Žuljev se lahko znebimo dokaj hitro, drugačna pesem pa je z otiščanci; ti nastanejo zaradi nenehnega drgnjenja ali pritiska kože na kostne površine stopala ali zaradi nepravilnosti v notranjosti čevlja. Otiščanec je odziv telesa na zaščito tistega dela stopala, pravijo strokovnjaki in še, da je najpogostejši razlog zanj nošenje preozkih čevljev ali čevljev s previsoko peto. Najboljša rešitev v tem primeru je obisk pedikerja, saj bo ta odstranil tudi korenino otiščanca. Če tega ne naredimo, lahko bolečino še naprej povzroča njegov neodstranjeni del.
Na bazen z natikačiNaše noge lahko napadejo tudi glivice. Najboljša preventiva je seveda redna higiena stopal in da bosi ne hodimo vsepovsod, še posebno ne ob bazenih in v zdraviliščih. Če tovrstne prostore (redno ali občasno) obiskujete, tam nosite natikače.
