PRAVA VREDNOST
Kako pravilno izmeriti krvni tlak
Prav je, da svoj krvni tlak spremljate tudi doma, a da bo merjenje verodostojno, pri tem upoštevajte nekaj pravil.
Odpri galerijo
Merjenje krvnega tlaka doma je koristno. Tako je namreč mogoče natančno spremljati, kolikšne so vrednosti in tedaj, ko so prenizke ali previsoke, hitro pravilno ukrepati. A da bi bili rezultati merjenja res verodostojni, upoštevajte nekaj pravil.
Najprej upoštevajte dejstvo, da je za pravo sliko o gibanju krvnega tlaka tega priporočljivo od pet do sedem dni zaporedoma meriti trikrat na dan: zjutraj, popoldne in zvečer. Dobljene rezultate si zapisujte, in če odstopajo od primernih vrednosti, o njih obvestite zdravnika.
Optimalna vrednost krvnega tlaka znaša okrog 120/80 mmHg. Če je ta večkrat 135/85 mmHg ali višja oziroma 110/65 ali nižja, je treba poiskati primerno pomoč.
Kako pa priti do natančnih številk?
Najprej upoštevajte dejstvo, da je za pravo sliko o gibanju krvnega tlaka tega priporočljivo od pet do sedem dni zaporedoma meriti trikrat na dan: zjutraj, popoldne in zvečer. Dobljene rezultate si zapisujte, in če odstopajo od primernih vrednosti, o njih obvestite zdravnika.
Optimalna vrednost krvnega tlaka znaša okrog 120/80 mmHg. Če je ta večkrat 135/85 mmHg ali višja oziroma 110/65 ali nižja, je treba poiskati primerno pomoč.
Kako pa priti do natančnih številk?