Klinčki, cimet in ingver za dobro na prebavo

Voda je prijateljica zdravja, dobrega počutja in dobre prebave. A z nekaterimi dodatki bo še boljša.  S čim jo obogatiti, da bodo prebavila delovala brezhibno?

S sokom limone ali grenivke

Limone in grenivke so odličen vir vitamina C, ki zavira delovanja prostih radikalov v telesu. Prav tako njihov sok ugodno vpliva na prebavo in ga je priporočljivo dodati prvemu jutranjemu kozarcu vode.

Z listki sveže mete

Meta je preprosta za vzgojo in lahko raste na vrtu, balkonu ali okenski polici. Je dišeč okras, pozitivno pa vpliva tudi na prebavne encime, ki telesu pomagajo absorbirati hranljive snovi v hrani. Če boste nekaj svežih lističev te rastline dodali kozarcu vode, boste spodbudili prebavo ter preprečili krče in napihnjenost.

S klinčki

Klinčki premagujejo bolečine v trebuhu in napihnjenost in se uspešno borijo tudi s paraziti. Tri cele klinčke dodajte kozarcu vode, počakajte nekaj minut, da oddajo aromo in vodo popijte, klinčke pa lahko za še boljši učinek pogrizete, vendar imajo dokaj močan okus.

Z ingverjem

Ingver blaži slabost, krče in zavira nastajanje plinov v črevesju. Če boste nekaj rezin sveže korenine ingverja dodali vodi, bo to pomagalo prebavi.

Z rezinami sveže kumare

Kumare vodi dajo prijetno aromo, prav tako pa pospešujejo izločanje strupenih snovi iz telesa in ga dodatno navlažijo, vsebujejo antioksidante, vitamine in vlaknine ter spodbujajo nastajanje inzulina.

S cimetom

Cimet je zdravilo proti glivicam in virusom, pomaga pa tudi pri slabi prebavi. Spodbuja pretok krvi, pospešuje razgradnjo maščob, uravnava krvni sladkor ter je  prijetnega vonja in okusa. Vodi dodajte cimetovo palčko in pred uživanjem počakajte nekaj minut, lahko pa uporabite pol žličke te začimbe v prahu in vodo popijete takoj.