MLADOSTNI VIDEZ
Mladostnost brez noža
Zahteve oz. pričakovanja družbe po mladostnem videzu so vsak dan višja, vse več je možnosti, da si vse to omogočimo: kako ostati mlad in obenem ne odstopati od naravnih zakonitosti?
Odpri galerijo
Estetski postopki so izjemno učinkoviti in vse bolj prijazni. FOTO: Guliver/Getty Images
Estetski postopki so vse bolj prijazni, ne zahtevajo odsotnosti od vsakdanjih aktivnosti in so izjemno učinkoviti, predvsem po zaslugi sodobne tehnologije imamo na voljo nešteto metod. Začetek uporabe laserja v estetske namene sega v 90. leta 20. stoletja.
Z njim lahko dosežemo izboljšanje strukture in videza kože, zmanjšanje pigmentacij in rdečine, bolj gladko, sijočo in mladostno polt, pojasnjujejo strokovnjaki iz Medicinskega centra Barsos. Laserska metoda velja za neinvazivno in skoraj nebolečo.
Odstranjujejo lahko moteče kožne izrastke, fibrome, bradavice, pigmentne lezije, kapilare pa tudi popravljajo strije in brazgotine, postopki pa so čedalje krajši, varni in neboleči, brazgotine po posegu niso več pravilo, po večini so majhne in estetsko sprejemljive.
Tudi vse več Slovencev se odloča za lasersko korekcijo odstranjevanja drobnih nepravilnosti, ugotavljajo v Barsosu, z laserjem uspešno zdravijo akne, glivične okužbe nohtov ter dolgotrajne rane. Prednost odstranjevanja kožnih sprememb z laserjem je, da pri tem ni nobenih rezov na koži s kirurškim nožem in torej nobenih šivov.
A vendarle tehnologija in napredek v znanosti ne moreta nadomestiti zdravega življenjskega sloga, zato pri Barsosu poudarjajo, da je treba ostati dejaven v vseh pogledih, se ves čas spoprijemati z novimi duhovnimi izzivi in imeti zanimivo družabno življenje.
Raziskave so pokazale, da so posamezniki, ki so vzdrževali dobro kondicijo srca in pljuč, v šestih letih ohranili tudi vse psihične sposobnosti. Tisti, ki so v tem času opustili telesno dejavnost, pa so bili na koncu študije tudi kognitivno v precej slabšem stanju kot na začetku. Ples, planinarjenje in plavanje so telesne dejavnosti, o katerih je z gotovostjo mogoče trditi, da so učinkovite pri preventivi pred duhovnim razkrojem. Za ohranjanje psihične kondicije so zelo pomembni tudi šah, glasbeno udejstvovanje, reševanje križank in branje knjig.
Za zdravo in mladostno telo je nujno uživanje primernih živil, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje in telo. To je že prvi korak do odličnega počutja in pomladitve. Vsekakor na telo blagodejno vpliva nepredelana hrana, poudarjajo pri Barsosu. Ker se koža z leti tanjša, žilice postanejo vidnejše in tako nastanejo gube.
Da ta proces preprečimo ali upočasnimo, je treba uživati flavonoidne snovi, da okrepimo stene žilic. Voda vpliva tudi na našo kožo na obrazu in pospešuje tvorjenje kolagena, zato poskrbite, da boste vsak dan popili vsaj dva litra vode, svetujejo. Že po enem tednu rednega pitja vode bo koža bolj sijoča in gladka, izboljšalo se bo počutje.
Kaj pa lahko storimo v boju proti celulitu, estetski nadlogi številnih žensk? Celulit obdaja našo zadnjico, stegna in trebuh, za njegov nastanek pa pogosto krivimo genetiko. V resnici lahko storimo veliko, da izboljšamo videz kritičnih predelov telesa. Celulit ne pomeni debelosti, temveč je njegov nastanek povezan z delovanjem hormona estrogena, ki povzroča nalaganje maščobnih celic v podkožju.
Kopičenje maščobnega tkiva nato zmanjša prekrvavitev in izmenjavo tekočin v telesu, posledica sta upočasnitev presnove in propadanje vezivnega tkiva, ki se kažeta kot nagrbančena, jamasta koža ali celulit. Ta najpogosteje prizadene stegna, meča, kolena in gležnje, redkeje pa roke, trebuh in obraz. Pri tem najbolj pomaga aerobna vadba za celotno telo, ki naj traja približno uro in pol, privoščite pa si jo petkrat tedensko.
Plešite, kolesarite, delajte vaje za krepitev trebušnih mišic, počepe, vaje za krepitev nožnih mišic in po vadbi nikoli ne pozabite na raztegovanje. Pri prehrani se izogibajte snovem, ki spodbujajo zastajanje vode v organizmu, torej slani hrani, kavi, veliko ogljikovim hidratom in nasičenim maščobam.
Do mladostnega videza si pomagamo tudi z rednim gibanjem in zdravo prehrano. FOTO: Guliver/Getty Images
Z njim lahko dosežemo izboljšanje strukture in videza kože, zmanjšanje pigmentacij in rdečine, bolj gladko, sijočo in mladostno polt, pojasnjujejo strokovnjaki iz Medicinskega centra Barsos. Laserska metoda velja za neinvazivno in skoraj nebolečo.
Odstranjujejo lahko moteče kožne izrastke, fibrome, bradavice, pigmentne lezije, kapilare pa tudi popravljajo strije in brazgotine, postopki pa so čedalje krajši, varni in neboleči, brazgotine po posegu niso več pravilo, po večini so majhne in estetsko sprejemljive.
Tudi vse več Slovencev se odloča za lasersko korekcijo odstranjevanja drobnih nepravilnosti, ugotavljajo v Barsosu, z laserjem uspešno zdravijo akne, glivične okužbe nohtov ter dolgotrajne rane. Prednost odstranjevanja kožnih sprememb z laserjem je, da pri tem ni nobenih rezov na koži s kirurškim nožem in torej nobenih šivov.
A vendarle tehnologija in napredek v znanosti ne moreta nadomestiti zdravega življenjskega sloga, zato pri Barsosu poudarjajo, da je treba ostati dejaven v vseh pogledih, se ves čas spoprijemati z novimi duhovnimi izzivi in imeti zanimivo družabno življenje.
Raziskave so pokazale, da so posamezniki, ki so vzdrževali dobro kondicijo srca in pljuč, v šestih letih ohranili tudi vse psihične sposobnosti. Tisti, ki so v tem času opustili telesno dejavnost, pa so bili na koncu študije tudi kognitivno v precej slabšem stanju kot na začetku. Ples, planinarjenje in plavanje so telesne dejavnosti, o katerih je z gotovostjo mogoče trditi, da so učinkovite pri preventivi pred duhovnim razkrojem. Za ohranjanje psihične kondicije so zelo pomembni tudi šah, glasbeno udejstvovanje, reševanje križank in branje knjig.
Za zdravo in mladostno telo je nujno uživanje primernih živil, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje in telo. To je že prvi korak do odličnega počutja in pomladitve. Vsekakor na telo blagodejno vpliva nepredelana hrana, poudarjajo pri Barsosu. Ker se koža z leti tanjša, žilice postanejo vidnejše in tako nastanejo gube.
Do mladostnega videza si pomagamo tudi z rednim gibanjem in zdravo prehrano. FOTO: Guliver/Getty Images
Da ta proces preprečimo ali upočasnimo, je treba uživati flavonoidne snovi, da okrepimo stene žilic. Voda vpliva tudi na našo kožo na obrazu in pospešuje tvorjenje kolagena, zato poskrbite, da boste vsak dan popili vsaj dva litra vode, svetujejo. Že po enem tednu rednega pitja vode bo koža bolj sijoča in gladka, izboljšalo se bo počutje.
Kaj pa lahko storimo v boju proti celulitu, estetski nadlogi številnih žensk? Celulit obdaja našo zadnjico, stegna in trebuh, za njegov nastanek pa pogosto krivimo genetiko. V resnici lahko storimo veliko, da izboljšamo videz kritičnih predelov telesa. Celulit ne pomeni debelosti, temveč je njegov nastanek povezan z delovanjem hormona estrogena, ki povzroča nalaganje maščobnih celic v podkožju.
Kopičenje maščobnega tkiva nato zmanjša prekrvavitev in izmenjavo tekočin v telesu, posledica sta upočasnitev presnove in propadanje vezivnega tkiva, ki se kažeta kot nagrbančena, jamasta koža ali celulit. Ta najpogosteje prizadene stegna, meča, kolena in gležnje, redkeje pa roke, trebuh in obraz. Pri tem najbolj pomaga aerobna vadba za celotno telo, ki naj traja približno uro in pol, privoščite pa si jo petkrat tedensko.
Za zdravo in mladostno telo je nujno uživanje primernih živil, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje in telo.
Plešite, kolesarite, delajte vaje za krepitev trebušnih mišic, počepe, vaje za krepitev nožnih mišic in po vadbi nikoli ne pozabite na raztegovanje. Pri prehrani se izogibajte snovem, ki spodbujajo zastajanje vode v organizmu, torej slani hrani, kavi, veliko ogljikovim hidratom in nasičenim maščobam.
