Na pomoč, mačka imam!

Vstop v novo leto je bučen, zjutraj oziroma dopoldne pa – glavobol, slabost, vrtoglavica, občutljivost za zvok in svetlobo, z eno besedo: maček. Kup neugodnih simptomov, ki se pojavijo po uživanju čezmernih količin alkohola. Splošno je znano: če boste popili preveč alkohola (in ga po možnosti še mešali), boste naslednji dan skoraj zagotovo imeli mačka. Ta bo tolikšen, kolikor alkohola ste zaužili, čeprav lahko nanj vpliva tudi splošno zdravstveno stanje.

Alkohol je diuretik, kar pomeni, da izločate vodo, to pa lahko vodi v dehidracijo. Zaradi alkohola lahko imunski sistem izzove različne fizične simptome, denimo pomanjkanje koncentracije in težave s spominom. Alkohol draži sluznico želodca in viša proizvodnjo želodčne kisline, kar lahko povzroča bolečine v trebuhu in želodcu, slabost, tudi bruhanje. Povzroči lahko tudi padec sladkorja v krvi, če je ta raven prenizka, to občutite kot utrujenost, slabost, motnjo razpoloženja. Tudi glavobol vas utegne doleteti, saj alkohol širi žile.

Raziskovalci so ugotovili, da po dopolnjenem tridesetem letu starosti mačka vse teže prenašamo. Menda so krivi strupi, ki so se z leti kopičili v organizmu, zaradi katerih je potrebnega več časa za razgradnjo alkohola. In kako bi mačka preprečili? Čarobne formule ni, pa vendar si lahko pomagamo. Največje zlo je dehidracija, zato je treba piti veliko vode, in to že med zabavo, na vsak popiti kozarec alkohola si privoščite kozarec vode. Niti prazen želodec ne koristi, zato kaj pojejte, preden boste s kom nazdravili. Nikar ne pijte, če jemljete kakšna zdravila, in če kadite, se zavedajte, da lahko kajenje v kombinaciji z alkoholom pripomore k hujšemu mačku.

Skratka: zbudili ste se z mačkom. Se vam zdi, da boste kar umrli? Res je, da je alkohol strup, in prav tako je res, da je mogoče popiti toliko, da je nevarno. A najverjetneje ne boste. Da bi se počutili bolje, pijte vodo ali sveže stisnjen sadni sok, da boste telesu vrnili vitamine in minerale in preprečili dehidracijo, prijajo tudi čaji, ingverjev, na primer, ali pa metin. Jejte lažjo hrano, denimo juho, počivajte, in če le lahko, pojdite na sprehod. Naj bo živahen, prav tak, kakršni ste bili večer prej ... In ne, klin se ne zbija s klinom, držite se proč od alkohola, telesu raje privoščite krepčilni spanec. Pa srečno!