Najboljši čaji za premagovanje migrene

Ob napadu migrene večina rešitev najde v tabletah, ki premagajo neznosne bolečine. A ker imajo te stranske učinke, je dobro razmisliti o tem, da bi glavobol pregnali ali vsaj ublažili z izbranim čajem. Nekateri so pri tem v veliko pomoč.

Ingverjev čaj

Idealen je za blaženje prebavnih težav, kot so slabost, bruhanje, pekoča zgaga in napihnjenost. Prav tako učinkovit pa je pri premagovanju napadov migrene. Vsebuje namreč snovi, ki pripomorejo k sproščanju napetosti v mišicah in s tem omilijo hromečo bolečino v glavi.

Čaj poprove mete

Skodelica čaja iz te rastline deluje kot blag analgetik, kar pomeni, da je dobrodošel pri blaženju migrene. Koristni sta tudi masaža in aromaterapija z eteričnim oljem poprove mete, ki ne blažita le glavobola, temveč tudi druge telesne bolečine.

Kamilični čaj

Najučinkovitejši je, če se migrena pojavi, pred spanjem, saj omili bolečino ter hkrati pripomore k boljšemu spancu.

Sivkin čaj

Pomaga pri premagovanju migrene in nespečnosti, ki je velikokrat posledica neprijetne bolečine. Hkrati dokazano blaži stres in tesnobnost, ki sta pogosto krivca za napad migrene.

Zeleni ali črni čaj

Noben od prej naštetih čajev ne vsebuje kofeina, ki je sicer pogosto dodan protibolečinskim zdravilom. Kofein dokazano blaži tudi migrenske napade, zato sta zeleni ali črni čaj, ki ga vsebujeta, odlična izbira. Oba poleg kofeina vsebujeta tudi protivnetne snovi, ki zaviralno vplivajo na bolečino.