NI VSEENO
Najboljši dan za tehtanje
Da se je bolje kot zvečer tehtati zjutraj, je že dolgo znano, obstaja pa tudi določen dan, v katerem tehtnica zagotavlja najtočnejše podatke.
Odpri galerijo
Najbolje se je tehtati v sredo zjutraj. FOTO: Thinkstock
Telesna teža stalno niha. Zjutraj je običajno manjša kot zvečer, nanjo vplivajo hormoni, zadrževanje tekočine v telesu in še bi lahko naštevali. Dobro znano je dejstvo, da se je primerneje kot zvečer tehtati zjutraj, so pa strokovnjaki z univerze Cornell dokazali tudi, da obstaja dan v tednu, ko tehtanje ponuja najboljše rezultate. Kot so zapisali v svojem poročilu, proti koncu tedna teža večinoma upade, čez vikend pa naraste. Vrednost na tehtnici je zato v nedeljo zvečer najvišja in v petek zjutraj najnižja. Če bi torej radi dognali, koliko natančno tehtate, bi morali na tehtnico stopiti v sredo zjutraj. Sredina tedna namreč pokaže povprečno težo, po kateri bi se morali orientirati.
