UČINKOVITO
Napitek, ki preprečuje pekočo zgago
Zgago in vračanje želodčne kisline v požiralnik je mogoče premagati s preprostim zelenjavnim sokom.
Odpri galerijo
Zgago je mogoče preprečiti z zelenjavnim sokom iz izbranih sestavin. FOTO: Thinkstock
Če vas po obroku pogosto pestita zgaga in refluks, se odpovejte težki, mastni hrani, kavi, alkoholu in gaziranim pijačam. Težave pa je mogoče ublažiti tudi s sokom iz izbranih sestavin, ki poskrbijo še za čiščenje organizma.
Sestavine lahko zmeljete tudi v sesekljalniku, pri dodajanju zelenjave pa upoštevajte enak vrstni red kot pri pripravi soka.
Sestavine:
- tri stebla zelene z listi,
- peščica mlade špinače,
- manjši šopek peteršilja,
- en korenček,
- ena večja kumara,
- žlica lanenega, bučnega ali avokadovega olja.
Priprava:
Zeleno, špinačo in peteršilj dobro operite in posušite. V sokovniku iz zelene in peteršilja stisnite sok. Dodajte oprano korenje in olupljeno kumaro, na koncu v sokovniku sok iztisnite še iz špinače. Vse skupaj dobro zmešajte, dodajte olje in sveže pripravljen napitek popijte po obroku.Sestavine lahko zmeljete tudi v sesekljalniku, pri dodajanju zelenjave pa upoštevajte enak vrstni red kot pri pripravi soka.
