Ne ogrožajte zveze

Ste se kdaj vprašali, katere vaše ali partnerjeve lastnosti slabo vplivajo na odnos in kako jih opustiti, saj ne peljejo nikamor? Partnerja, ki sta okrutna drug do drugega, sta v začaranem krogu, saj je komunikacija ključna težava, zato statistično obstaja večja verjetnost, da se bosta razšla.

Kritika

Kritika ni nujno le sporočanje partnerju, kaj vas moti, kritika je lahko tudi nenehno napadanje sočloveka in načenjanje njegove samopodobe. Pogosto jo izrekajo ljudje, ki imajo zelo slabo samopodobo, vendar jo prikrivajo tako, da kritizirajo druge.

Prezir

Je žaljiva oblika kritike, ki nima več nobenega pozitivnega namena. Če čutite prezir ali ga dobivate v zameno, ste v toksičnem odnosu.

Samoobramba

Nihče ne mara o sebi slišati slabih stvari, vendar se je tudi o tem treba znati pogovarjati. Če želi partner povedati, kaj ga moti, ne da bi vas pri tem napadel, ni razloga, da napadate nazaj, ampak da poslušate, razmišljate in ste konstruktivni.

Zid

Številni se na pripombo, mnenje ali kritiko odzovejo tako, da okoli sebe zgradijo zid, za katerega se skrijejo, zato da jih nihče ne more prizadeti, vendar to v odnosu ne deluje.