INTIMNA NEGA
Nega od pasu navzdol
Pred nami so vroči tedni, ko je treba več pozornosti kakor običajno nameniti intimni negi; pri visokih temperaturah in obilnem znojenju se umivamo večkrat na dan, po večini zadostuje voda.
Odpri galerijo
Poleti se morajo ženske še bolj skrbno posvetiti svojim intimnim delom. FOTOGRAFIJE: Guliver/Getty Images
Poletje se je z izredno visokimi temperaturami vrnilo na velika vrata, vročini pa se mora prilagoditi tudi intimna nega. Nikar ne pozabite, da so vlaga, visoke temperature, neustrezni higienski izdelki, nezdrav življenjski slog in plavalno okolje vprašljive čistosti veliko tveganje za občutljive predele, zato jim v prihajajočih tednih posvetite več pozornosti kakor običajno.
Začnemo lahko z oblačili, ki naj bodo vse poletje lahka in zračna, spodnje perilo bombažno, kopalke pa takoj po kopanju slečemo in se napravimo v suha oblačila. Tudi pri spanju prisegamo na udobje in zračnost: najbolje se počutijo tiste, ki spijo gole in se pokrijejo zgolj s tanko rjuho!
Pri intimni negi uporabljamo posebej za to namenjena sredstva z ustreznim pH, lahko pa izberemo tudi kakšno naravno možnost, denimo, kokosovo olje, ki koži zagotavlja vlago in jo pomirja ter neguje. Pri visokih temperaturah in obilnem znojenju se umivamo tudi večkrat na dan, po večini zadostuje le voda.
Občutljive predele umivamo od nožnice proti zadnjični odprtini, intimne robčke pa uporabljamo le izjemoma, med potovanji, ko nimamo vedno na voljo tekoče vode in nujno potrebujemo osvežitev.
Za dodatne preglavice v vročih mesecih vedno poskrbi še menstruacija, ki ji moramo pri visokih temperaturah posvetiti še dodatno pozornost, da se ne bi širili vonjave in neprijeten občutek na intimnem področju. Mnoge pri tem prisegajo na menstrualno skodelico, ki je izdelana iz tekočega medicinskega silikona in jo je treba prazniti le vsakih dvanajst ur, številne pa se na majhen zbiralnik v nožnici ne morejo privaditi in se raje zatekajo h klasičnim metodam zaščite z vložki in tamponi.
Higienske zakonitosti obeh so znane, ključna je redna menjava, izbiramo pa kakovostne, bombažne izdelke, ki omogočajo dobro vpojnost in zmanjšujejo možnost vnetij. Tampon je vsekakor prava rešitev za tiste, ki se med mesečnim perilom niso pripravljene odpovedati plavanju, a je po kopanju čim prej potrebna zamenjava zaradi oslabljene moči vpijanja, pogosta menjava pa je nujna za preprečevanje sindroma toksičnega šoka, ki ga povzroča zlati stafilokok.
Pa še nerodna ovira: vrvica se rada prikrade izza roba kopalk in pokuka na plan, zato na kopališču redno preverjamo, ali je vse na svojem mestu!
Mokre kopalke takoj zamenjamo s suhimi!
Začnemo lahko z oblačili, ki naj bodo vse poletje lahka in zračna, spodnje perilo bombažno, kopalke pa takoj po kopanju slečemo in se napravimo v suha oblačila. Tudi pri spanju prisegamo na udobje in zračnost: najbolje se počutijo tiste, ki spijo gole in se pokrijejo zgolj s tanko rjuho!
Pri intimni negi uporabljamo posebej za to namenjena sredstva z ustreznim pH, lahko pa izberemo tudi kakšno naravno možnost, denimo, kokosovo olje, ki koži zagotavlja vlago in jo pomirja ter neguje. Pri visokih temperaturah in obilnem znojenju se umivamo tudi večkrat na dan, po večini zadostuje le voda.
Ste za tampon, vložek ali menstrualno skodelico?
Občutljive predele umivamo od nožnice proti zadnjični odprtini, intimne robčke pa uporabljamo le izjemoma, med potovanji, ko nimamo vedno na voljo tekoče vode in nujno potrebujemo osvežitev.
Mnoge prisegajo na menstrualno skodelico iz medicinskega silikona.
Za dodatne preglavice v vročih mesecih vedno poskrbi še menstruacija, ki ji moramo pri visokih temperaturah posvetiti še dodatno pozornost, da se ne bi širili vonjave in neprijeten občutek na intimnem področju. Mnoge pri tem prisegajo na menstrualno skodelico, ki je izdelana iz tekočega medicinskega silikona in jo je treba prazniti le vsakih dvanajst ur, številne pa se na majhen zbiralnik v nožnici ne morejo privaditi in se raje zatekajo h klasičnim metodam zaščite z vložki in tamponi.
Higienske zakonitosti obeh so znane, ključna je redna menjava, izbiramo pa kakovostne, bombažne izdelke, ki omogočajo dobro vpojnost in zmanjšujejo možnost vnetij. Tampon je vsekakor prava rešitev za tiste, ki se med mesečnim perilom niso pripravljene odpovedati plavanju, a je po kopanju čim prej potrebna zamenjava zaradi oslabljene moči vpijanja, pogosta menjava pa je nujna za preprečevanje sindroma toksičnega šoka, ki ga povzroča zlati stafilokok.
Tampon je vsekakor prava rešitev za tiste, ki se niso pripravljene odpovedati plavanju, a je po kopanju čim prej potrebna zamenjava.
Pa še nerodna ovira: vrvica se rada prikrade izza roba kopalk in pokuka na plan, zato na kopališču redno preverjamo, ali je vse na svojem mestu!
