Od kamilice do medu: osem živil proti pekoči zgagi
Pekoča zgaga je neprijetna težava, ki jo največkrat izzove močno začinjena ali ocvrta hrana. Pri občutljivejših so zanjo kriva tudi druga živila, na srečo so na drugi strani takšna, ki pekočo zgago ublažijo.
Osem odličnih niza 24sata.hr.
Sok aloe vere
Aloe vera vsebuje protivnetne snovi, ki ublažijo draženje v želodcu in vračanje kisline v požiralnik.
Pol skodelice soka aloe vere popijte pred obrokom in težave s pekočo zgago bodo manj verjetne.
Ingver
Znan je po številnih pozitivnih učinkih na zdravje, eden od njih je blagodejen vpliv na prebavila.
Proti pekoči zgagi je koristen iz njega pripravljen čaj, lahko pa žvečite tudi surove rezine korenine ingverja.
Oboje ublaži neprijeten občutek v prebavilih.
Mandlji
Ti nevtralizirajo želodčno kislino.
Priporočljivo je pojesti nekaj mandljev pred obrokom, ki bi lahko povzročil pekočo zgago.
Kamilica
Deluje pomirjujoče, vendar ne koristi le počutju, temveč tudi prebavilom, saj pomirja želodec in blaži pekočo zgago.
Najbolje si je skodelico kamiličnega čaja privoščiti večkrat na dan.
Semena koromača
Koromač je začimba, znana po učinkovinah, ki koristijo prebavilom.
Enostavno ga je vključiti v prehrano, iz njega lahko skuhate čaj ali po obroku grizljate njegova semena.
Banane
Alkalno sadje pomaga nevtralizirati želodčno kislino.
Po obroku, ki je povzročil pekočo zgago, pojejte zrelo banano, še bolje jo je kot preventivo zaužiti pred jedjo, ki bi lahko škodovala.
Soda bikarbona
Tudi ta nevtralizira želodčno kislino. Pol žličke sode zmešajte z dvema decilitroma vode in mešanico počasi pijte po obroku, ki je povzročil nevšečnosti.
Vendar postopka ni dobro uporabljati prepogosto, saj lahko soda poruši ravnovesje elektrolitov v telesu.
Med
Deluje protivnetno in pomirja draženje v požiralniku.
Dodajte ga čaju ali uživajte samostojno, v obeh primerih pomirja pekočo zgago.
