Pet težav, ki jih premaguje voda s kurkumo
Znano je, da je kurkuma zdrava začimba, saj manjša verjetnost nastanka nekaterih tudi usodnih bolezni. Če boste kombinaciji dodali žličko medu in sok limone, bodo učinki napitka še močnejši, poglejte pa, kaj vse zmore napitek s kurkumo.
Pomaga pri nadzorovanju sladkorne bolezni
Kurkuma znižuje odpornost proti inzulinu in tako preprečuje sladkorno bolezen tipa dve. Vendar pozor: preden nameravate z njo poskrbeti za zdravje, se o nameri posvetujte z zdravnikom. Kajti v kombinaciji z nekaterimi zdravili lahko privede do hipoglikemije oziroma premalo sladkorja v krvi.
Vsebuje številne protivnetne sestavine
Telesna vnetja, ki so posledica delovanja prostih radikalov v telesu, so odgovorna za številne kronične bolezni, katere lahko prepreči uživanje kurkume.
Blaži artritis
Kurkuma manjša verjetnost kroničnih bolezni, omili pa lahko tudi njihove posledice, denimo artritisa. Dokazano je namreč, da pomirja vnetja sklepov in blaži bolečino.
Preprečuje bolezni srca
Številne raziskave so pokazale, da kurkumin v kurkumi preprečuje nalaganje oblog na stene krvnih žil ter preprečuje pojav bolezni srca in ožilja.
Varuje pred rakom
Zaradi protivnetnih učinkovin začimba manjša verjetnost nastanka različnih oblik raka.
Recept za vodo s kurkumo
Sestavine: pol žličke kurkume, 250 mililitrov tople vode, malo medu, po želji sok polovice limone.
Priprava: kurkumo, med in vodo dobro zmešajte, po želji dodajte sok limone, pijačo pa pijte enkrat na dan.
