DOBRO JUTRO
Pijača, s katero bi morali začeti dan
Ne s kavo, dneve bi morali začenjati s pijačo zelene barve.
Odpri galerijo
Dan začnite z zelenim, zdravju in vitki postavi prijaznim, napitkom.FOTO: Lecic, Getty Images
Po novem letu v svojo prehrano umestite drobno spremembo, in sicer zjutraj namesto kave pripravite zeleno pijačo s številnimi pozitivnimi učinki na počutje in zdravje. Tako imenovani zeleni napitek namreč spodbuja topljenje maščobe na trebuhu, uravnava prebavo, pospešuje presnovo ter je na sploh koristen zdravju.
Samo en kozarec je dovolj za dolg občutek sitosti, hkrati pa dodobra navlaži telo.
Kaj potrebujete
- žličko jabolčnega kisa
- žličko naribanega ingverja
- strok česna
- polovico avokada
- šopek peteršilja
- 30 gramov blanširane špinače
- žličko medu
- 120 mililitrov vode
Priprava
Vse sestavine zmeljite v sekljalniku in popijte sveže pripravljeno pijačo.
Ingver spodbuja presnovo in krepi odpornost, avokado je poln zdravih maščob in dolgo zadržuje sitost, peteršilj je diuretik ter spodbuja čiščenje organizma, kombinacija vseh pa zagotavlja zdravje, vitko postavo, energijo in dobro počutje.
