ZATO SE REDITE
Pomanjkanje spanca sproža lakoto in drugi nevarni učinki nespečnosti na telo
Med epidemijo covida 19 je narasla pojavnost nespečnosti, pravi doc. dr. Vita Štukovnik, specialistka klinične psihologije, in svetuje, kako lahko izboljšamo svoj bioritem.
Odpri galerijo
Nespečnost vzbuja lakoto. FOTO: Nicoleta Ionescu, Shutterstock
Ali drži, da je čas spanja individualen, in od česa vse je odvisno, koliko ga potrebujemo?
V potrebah po spanju se ljudje med seboj res razlikujemo, a manj, kot si morda mislimo ali bi si želeli. V hitrem tempu življenja je postalo zelo modno, celo družbeni ideal, da spimo malo. Tudi statistični podatki kažejo, da ljudje v zahodni družbi spimo v povprečju kar dve uri manj kot pred 50 leti ...
Preberite intervju na Onaplus.si.
V potrebah po spanju se ljudje med seboj res razlikujemo, a manj, kot si morda mislimo ali bi si želeli. V hitrem tempu življenja je postalo zelo modno, celo družbeni ideal, da spimo malo. Tudi statistični podatki kažejo, da ljudje v zahodni družbi spimo v povprečju kar dve uri manj kot pred 50 leti ...
Preberite intervju na Onaplus.si.
Priporočamo
Neverjetno! Gradbeni inšpektor, a gradil je na črno?!
Nekdanji rokometaš Samo Rutar obsojen preprodaje mamil
Zavarovalnica med ljudi deli 96 milijonov evrov: preverite, kdaj lahko pričakujete pošto
Neprijetno presenečenje za občane! Subvencije za mesečne vozovnice ukinjene v zadnjem trenutku
Predstavitvene informacije
Komentarji:
Priporočamo
Neverjetno! Gradbeni inšpektor, a gradil je na črno?!
Nekdanji rokometaš Samo Rutar obsojen preprodaje mamil
Zavarovalnica med ljudi deli 96 milijonov evrov: preverite, kdaj lahko pričakujete pošto
Neprijetno presenečenje za občane! Subvencije za mesečne vozovnice ukinjene v zadnjem trenutku
