ZDRAV ZAČETEK DNEVA
Poznate najboljši zajtrk iz jogurta, čia semen in breskev?
Privoščite si malo drugačen, a zelo zdrav zajtrk.
Odpri galerijo
Breskve, jogurt in čia semena za dober začetek dneva. FOTO: Iuliia_n/Gettyimages
Prvi dnevni obrok je lahko okusen, osvežujoč in hkrati zdrav. Vse to zagotavlja kombinacija čia semen, jogurta in breskev.
Sestavine za dve osebi:
- 200 mililitrov grškega jogurta
- dve breskvi
- štiri žlice čia semen
- žlica medu
Priprava:
- Semena zmešajte z jogurtom in počakajte pol ure.
- Dobljeno kremo prelijte v skodelici in nanjo položite rezine breskev ter prelijte z malo meda.
- Pojejte takoj ali postavite v hladilnik in si jed po kosilu privoščite kot desert.
