OKUSEN OBROK

Recept: žitne ploščice

Okusen in zdrav obrok, ki nas bo pošteno nasitil.
Fotografija: FOTO: Guliver/Getty Images
Odpri galerijo
FOTO: Guliver/Getty Images

Z žitnimi ploščicami potešimo nenadno lakoto in potrebo po sladkorju, ki jo začutimo na primer po treningu ali drugih večjih telesnih naporih. Lahko jih kupimo prav v vsaki trgovini, vendar so industrijsko pripravljene običajno zelo sladke.

Če jih pripravimo sami, namesto sladkorja uporabimo med, kosmiče, oreške in semena pa lahko poljubno mešamo, poskrbimo le za pravo razmerje. Da ploščice ne bodo razpadle, v maso vmešamo nekaj rezin na sobno temperaturo ogretega masla oziroma nekaj žlic kokosovega olja. 

Predstavitvene informacije

Komentarji:

Predstavitvene informacije