Rok z nego ne bomo razvadili
Zima še ni rekla zadnje, in čeprav marsikoga že mika, da bi pospravil kape in rokavice ter omaro zapolnil s spomladanskimi oblačili, velja še počakati. Pri tem ne pozabimo, da naša koža še vedno potrebuje dodatno zaščito pred nizkimi temperaturami, roke pa so običajno tiste, ki so najbolj izpostavljene mrazu, in so zato nemalokrat suhe in razpokane.
Nikar z vročo vodo
»Mraz, veter, sonce, uporaba čistil in pretirana uporaba razkužil so zunanji vplivi okolja, ki povzročijo izsušeno, suho, hrapavo in razpokano kožo. Težave navadno opazimo takrat, ko je že prepozno, zato je priporočljivo roke negovati dnevno,« pojasnjuje mag. Darja Potočnik Benčič, mag. farm., spec., predsednica Lekarniške zbornice Slovenije, in opozarja, da s prihodom pomladi težave ne bodo izzvenele: »Spomladi je resda kakšen škodljiv dejavnik manj, a brez redne dnevne nege oziroma skrbi za kožo težave ne bodo izginile kar same od sebe. Priporočljivo je, da uvedemo dnevno nego, ki jo bomo izvajali vse leto in s tem kožo preventivno zaščitili. Pozimi uporabljamo rokavice.
Najprej je pomembno temeljito umivanje rok, saj s tem odstranimo bakterije in roke pripravimo na kasnejše vlaženje kože. Pri tem pa bodimo pozorni na temperaturne razlike. Če so roke premražene, jih ne segrevamo z vročo vodo, saj se koža zelo hitro izsuši. Umijemo si jih v mlačni vodi in segrejemo z nežno masažo. Uporabljamo vlažilno kremo, ki jo izberemo glede na stanje kože. Morda je koža malo izsušena ali razpokana, morda preveč izpostavljena soncu ali pa so razpoke že v obliki ranic. Enkrat ali dvakrat na teden poskrbimo za dodatno nego, na primer s pilingom. Ne pozabimo niti na nohte.«
Po vsakem umivanju
Pri izbiri ustreznega negovalnega sredstva se posvetujemo s strokovnjakom, priporočljivo pa je, da je krema vlažilna in hranilna. »Pozimi uporabimo kremo za suho ali razdraženo kožo. Takšna vsebuje več maščob. Za izsušene roke je, kot omenjeno, priporočljiva vlažilna krema. Izberemo izdelek, ki je čim bolj naraven, brez sintetičnih konzervansov, barvil in parfumov. Kremo pa izberemo tudi glede na starost. Ko se koža enkrat postara, je ni več mogoče popraviti, zato je pomembno, da nego začnemo pravočasno in jo izvajamo redno,« nadaljuje sogovornica in pristavlja, da bi morali kremo za roke uporabiti po vsakem umivanju oziroma čim pogosteje: »Tako bomo kožo navlažili, nahranili in zaščitili. Umivanje rok večkrat na dan je neizogibno, priporočljivo je, da uporabljamo blaga tekoča mila, ki jih dobro speremo. Umivanje začnemo z mlačno vodo, s hladno pa jih speremo, da spodbudimo prekrvitev. Pomembno je, da po končanem umivanju roke dobro osušimo in obrišemo.«
Rokavice bomo še potrebovali!
Ne pozabimo na sončni faktor
Brez skrbi, z redno uporabo negovalnega sredstva kože ne bomo razvadili, miri predsednica Lekarniške zbornice Slovenije in sklene, da ji bomo le pomagali, da bo še naprej dobro opravljala svojo nalogo, saj so roke zelo izpostavljene različnim vplivom iz okolja: »Zato lahko zanje dodatno poskrbimo tako, da jih med opravljanjem opravil ustrezno zaščitimo.
V poletnih mesecih lahko za roke uporabimo enako kremo kot za telo ali obraz.
Čistila za pomivanje so lahko zelo agresivna, zato priporočam uporabo rokavic, uporabimo pa jih na popolnoma suhih rokah. Pri nanašanju vlažilne kreme ne pozabimo na nohte in obnohtno kožico.« In ker se sončni meseci nezadržno približujejo, še nasvet: »V poletnih mesecih lahko za roke uporabimo enako kremo kot za telo ali obraz oziroma kremo, ki vsebuje zaščitni faktor vsaj SPF15.«
