S pritiskom na to točko lahko premagate lakoto

Fotografija: Ko vas bo naslednjič zamikalo pokukati v hladilnik, željo po hrani premagajte s pritiskom na ustrezno točko obraza. FOTO: Thinkstock

Odpri galerijo

Ko vas bo naslednjič zamikalo pokukati v hladilnik, željo po hrani premagajte s pritiskom na ustrezno točko obraza. FOTO: Thinkstock

M. F.

08.12.2018 ob 15:45

M. F.

08.12.2018 ob 15:45

Poslušajte

Čas branja: 1:35 min.

Akupresura je 5000 let stara kitajska metoda, ki uči, da je s pritiskom na posamezne točke telesa mogoče premagovati številne težave z zdravjem. Med drugim je učinkovita tudi pri premagovanju lakote. Ne tiste, s katero telo opozarja, da mu primanjkuje energije, temveč lakote, ki jo sprožajo negativna čustva ali dolgočasje.

Kaj storiti?

Ko vam bodo naslednjič med obrokom zadišali sladka čokolada, sočno pecivo ali slani čips, željo zatrite s pritiskom na točko med nosom in zgornjo ustnico. Na točko rahlo pritiskajte približno dve minuti in jo s krožnimi gibi masirajte ter tako premagajte hrepenenje po slaščicah ali slanih dobrotah.

Za boljšo prebavo

Ker zdravju in lepi postavi koristi tudi dobra prebava, z akupresuro poskrbite tudi zanjo. S celo dlanjo pritisnite na predel pod popkom in ga s krožnimi gibi masirajte približno dve minuti. Po možnosti trikrat na dan, pol ure po vsakem obroku. Seveda zgolj z akupresuro ne boste izgubili s kilogramov, a vam lahko pomaga pri premagovanju čustvene lakote in boljši prebavi. To pa sta dva pomembna koraka pri zagotavljanju zdravja in lepe postave.

Hvala, ker berete Slovenske novice.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Več iz te teme:

akupresura točka lakota

Priporočamo

Urška Klakočar Zupančič prvič odkrito o ljubezni: »Ne glede na hude medijske zlorabe, grozljive izmišljotine ...«

Gorske reševalce zvečer prebudil alarm: takoj so vedeli, da jih ne čaka nič dobrega (FOTO)

Pijan zapeljal s ceste in podrl ograjo, ne boste verjeli, kje je pristal

Strup v pitni vodi v Logatcu: direktor Boštjan Kreft sporoča to