Sedem najboljših razlogov za masturbacijo

Obstaja več dobrih razlogov za samozadovoljevanje. Nekaj najočitnejših omenja specialistka ginekologije Adeeti Gupta in pojasnjuje, kako masturbacija vpliva na dušo in telo.

Pomaga do boljšega spanca

»Spanec po orgazmu je sladek, poleg tega po njem zlahka zaspite, saj se med njim sproščajo hormoni dobrega počutja, hkrati pa se v telesu zniža količina stresnih hormonov. Prav stres je največji sovražnik dobrega spanca.« Z Guptovo se strinjajo strokovnjaki iz ameriške ustanove National Sleep Foundation, ki so zapisali, da se med orgazmom poveča količina estrogena, pod vplivom katerega je regenerativna faza spanja (REM) globlja in zato spanec boljši.

Spodbuja libido

Orgazmi spodbujajo orgazme. Dejstvo je namreč, da je seks najboljši afrodiziak. Večkrat ko se boste do orgazma pripeljali sami, pogosteje si boste želeli v naročje partnerja.

Deluje kot antidepresiv

»Samozadovoljevanje v možganih spodbuja nastajanje prave mešanice hormonov. Na prvem mestu sta tu serotonin in dopamin, pod vplivom katerih so občutki sreče izrazitejši in se jim malodušje zlahka umakne,« pravi Guptova.

Pospešuje dotok krvi v možgane

»Z orgazmom v možgane pride več kisika, zato delujejo bolje. Pod vplivom orgazma se okrepijo domala vse možganske funkcije,« je povedala Nan Wise, kognitivna nevroznanstvenica in terapevtka.

Blaži bolečino

V več študijah so dokazali, da je z masturbacijo mogoče blažiti bolečino. V eni od njih, katere rezultate so objavili v publikaciji Cephalalgia, trdijo, da spolna aktivnost pri pacientih bolečine ob migreni zmanjša do 60 odstotkov. V drugi raziskavi je bilo dokazano, da vaginalna samostimulacija znatno zviša prag bolečine. Pojav je bilo zaznati pri 75 odstotkih sodelujočih ženskah, ki so z masturbacijo doživele orgazem.

Krepi mišice medeničnega dna

Kakor vsaka druga telesna dejavnost, tudi masturbacija krepi mišice. Zlasti so med njo dejavne mišice medeničnega dna, je povedala Wisova: »Med samozadovoljevanjem prihaja do nenadzorovanega in spontanega krčenja omenjenih mišic, zato tudi te z uporabo postajajo vse močnejše.« Najboljši del: dokazano je, da ženske z močnimi mišicami medeničnega dna doživljajo močnejše spolne vrhunce (same ali v dvoje).

Premaguje stres

»Kemikalije, ki se sproščajo med stimulacijo genitalij, delujejo protistresno,« pojasnjuje Wisova terapevtski učinek tega dejanja. S tem ugodno vpliva na zdravje in počutje, saj je stres kriv za številne tegobe (srčne bolezni, debelost, slaba odpornost, depresija itd.).