Štirje manj znani učinki medu
Med je eno najbolj zdravih živil, ki skrbi za dobro odpornost, hitrejše okrevanje ob okužbah, spodbuja celjenje ran itd. Obstajajo pa tudi takšni, ki jih večina ne pozna. Poglejte štiri manj znane učinke medu.
Blaži težave s sinusi
Protibakterijske in protivirusne sestavine medu blagodejno vplivajo na sinuse in blažijo posledice vnetij tega organa. Med prav tako pomirja vneto grlo, blaži kašelj in krepi odpornost.
Je naraven vir energije
Naravni, nepredelani sladkorji v medu zagotavljajo energijo, zato ga je priporočljivo uživati pred treningi za moč ali pred kardiovadbo.
Vsebuje antioksidante
V vseh vrstah naravnega medu so številni antioksidanti, ki varujejo celice pred oksidativnim stresom. S tem se manjša verjetnost vnetij, pa tudi iz tega izvirajočih kroničnih bolezni, kamor sodijo tudi bolezni srca in ožilja ter maligna obolenja.
Zagotavlja dober spanec
Imate težave s spancem? Tudi v tem primeru vam lahko pomaga med. Dodan toplemu mleku ali čaju in zaužit tik pred spanjem pripomore k temu, da hitro potonemo v sen.
