HUJŠANJE
Trener Jan Kovačič svetuje, kako se pripraviti na kopalke
Po več kot enem letu nabiranja »karantenskih kilogramov« nam prihajajoče poletje nastavlja ogledalo. Priznanega osebnega trenerja Jana Kovačiča smo vprašali, ali je še čas, da kaj spremenimo.
Odpri galerijo
Jan Kovačič. FOTO: Žiga Koren
Zaobljube o gibanju in zdravem življenju ponavadi naredimo septembra ali januarja. Je maja že prepozno, da začnemo, če želimo biti »fit v kopalkah«?
To je odvisno tudi od tega, kakšno je naše izhodiščno stanje in kakšno predstavo imamo o idealni poletni postavi. Ker je poletje tik pred vrati, bi morali ukrepati drastično, kar pa ni najboljša in najbolj zdrava rešitev ...
Preberite nasvete trenerja Jana na Onaplus.si.
To je odvisno tudi od tega, kakšno je naše izhodiščno stanje in kakšno predstavo imamo o idealni poletni postavi. Ker je poletje tik pred vrati, bi morali ukrepati drastično, kar pa ni najboljša in najbolj zdrava rešitev ...
Preberite nasvete trenerja Jana na Onaplus.si.
