Tri učinkovite sprostitvene dihalne tehnike, ko je vsega preveč
Dihalne tehnike so preprost način za premagovanje stresa in napetosti.
Odpri galerijo
Dihanje nam lahko zelo pomaga pri premagovanju stresa. FOTO: Getty Images
Ne glede na to, kje tičijo razlogi za stres in napetost, pravilne dihalne tehnike so tedaj, ko se na nebu zbirajo temni oblaki, učinkovita pomoč, saj predstavljajo kratko, a še kako učinkovito meditacijo.
Več preberite tukaj.
Več preberite tukaj.
