Usodne napake pri negi kože, ki se jih morate znebiti pred praznovanjem 30. rojstnega dneva

Trideseta so nekakšna prelomnica. Ne zgolj na področju kariere, razmerja in novega stanovanja, temveč tudi kar zadeva skrb za lepo polt. »Okoli tridesetega se ob neprimerni negi hitro pojavijo očitni znaki staranja,« je povedal dermatolog Joshua Zeichner in dodal, da je 30. rojstni dan skrajni čas, do katerega je dobro pozabiti na za lepoto škodljive navade. Katerih se morate v prid lepe polti do tridesetice znebiti?

Prepričanja, da so kreme za nego kože okoli oči nesmiselne

Koža okoli oči je tanjša kot drugje na obrazu, zato je občutljivejša na zunanje vplive in tudi na spremembe, do katerih prihaja pod vplivom let. Kar pomeni, da potrebuje več vlage in jo je treba negovati z vlažilnimi sestavinami, kot sta hialuronska kislina ter glicerin. Oboje ji pomaga zadrževati primerno količino vlage, to pa je prvi korak pri preprečevanju gub. Obe sestavini sta zastopani v kremah, ki so namenjene negi kože okoli oči, hkrati so jim dodane protivnetne snovi, ki blažijo vplive prostih radikalov. Začnite jih uporabljati še danes in vaša koža bo dlje videti mlajša.

Pretiranemu sončenju

Več raziskav je pokazalo, da sončenje, zlasti tisto, v solarijih, znatno poveča tveganje za kožnega raka. Raziskovalna študija ameriške fundacije kožni rak je proučevala življenjske navade 63 žensk, ki so obolele za to boleznijo. 61 od njih se je pred tridesetim izpostavljala UV-sevanju v solarijih.
Še en razlog, da se jim odpoveste: samo deset obiskov solarija v življenju tveganje za kožnega raka poveča za 34 odstotkov. Prav tako UV-žarki, iz solarija ali naravnega sonca, na koži povzročajo poškodbe, ki vodijo v prezgodnje staranje: gube, neenakomeren ten in pigmentne madeže.

Nanašanje zaščitne kreme samo na plaži

Trideseta oziroma čas, še preden nastopijo, so skrajni čas, da zaščitne kreme z UV-faktorji začnete nanašati redno in vsak dan, četudi se ne odpravljate na plažo. Sonce v stik s kožo prihaja ob vsaki priložnosti, tudi tedaj, ko nebo prekrivajo oblaki, zato bi morale biti zaščitne kreme del vsakodnevne rutine. Ko koža dopolni trideset let, se znatno zmanjša njena sposobnost obnove in odpravljanja poškodb sončnega sevanja. Ne osredotočite se samo na obraz, s primernimi sredstvi zaščitite vse izpostavljene dele telesa. Tudi vrat, roke, dekolte, skratka vse, ki jih doseže sonce.

Površno vlaženje kože

Vlažilna krema je vaš največji zaveznik lepote. A le, če jo nanašate redno in dosledno. Dokazano je namreč, da je primerno navlažena koža videti tudi za deset let mlajša od dejanske starosti.
To je nedvomno dovolj velik razlog za njen nanos vsako jutro in vsak večer. Brez izjeme, saj polt varujejo pred izgubo vlage.

Izbira krem z neprimernimi sestavinami

Potem ko zakorakate v trideseta leta, se koža težje obnavlja, kajti v njej hitro prihaja do upada količine kolagena in elastina, na njeni površini se znatneje kopičijo tudi odmrle celice. Kar pomeni, da sama vlažilna krema za njeno mehkobo ne bo dovolj. Občasno ji privoščite luščila z glikolno ali s salicilno kislino, med sestavinami krem pa naj bodo obvezno glicerin ali hialuronska kislina, ki koži zagotavljata primerno vlago, peptidi, ki spodbujajo nastajanje kolagena, in vitamini, ki premorejo antioksidativno moč.

Dotikanje obraza z rokami

Skrajni čas je, da prenehate stiskati črne ogrce in mozolje. S tem, ko se jih lotite z rokami, vse skupaj samo še poslabšate, vnetja se okrepijo, koža postane na pogled nezdrava in tvegate trajne brazgotine. Tudi sicer roke držite čim dlje od obraza. Ne samo zato, ker boste sicer uničili ličila, temveč tudi, ker se bo v nasprotnem primeru z rok na obraz prenesla umazanija, ki bo še poslabšala stanje z mozolji, zamašenimi porami in s črnimi ogrci.

Površno umivanje obraza

Zvečer samo pljusk vode na obraz in to je dovolj, kajne? V resnici ni. Dermatologi opozarjajo na dosledno čiščenje obraza, na temeljito odstranjevanje ličil in druge umazanije s kože ter polagajo na srce: s tem začnite, preden zakorakate v trideseta. Ne samo zato, ker ličila in druge nečistoče zamašijo kožne pore, polt ne more dihati in se na njej pojavijo mozolji ter vnetja, temveč tudi, ker se le v dobro očiščeno koži vpijejo sestavine iz vlažilnih krem. Vsak večer obrazu namenite temeljito čiščenje s čistilnim mlekom ter z vodo in tako odstranite vso umazanijo. Tako boste ustvarili primerne pogoje, da bo vlažilna krema res lahko dobro opravila svojo nalogo ponoči, ko se polt najznatneje obnavlja.