PRAVILO
Vadba z utežmi: osnovno pravilo, ki zagotavlja najboljše rezultate
Med vadbo z utežmi je pametno upoštevati pravilo, ki zagotovo pripelje do pričakovanih rezultatov.
Odpri galerijo
Vaje z utežmi so koristne, saj pozitivno vplivajo na moč in povečujejo mišično maso. A da bi resnično pripeljale do želenih rezultatov, je med njihovim izvajanjem treba upoštevati pravilo, ki ga večina žal zanemarja: pravi napor, ki ga v dvigovanje uteži telovadec vlaga.