Začutite svoje avrično polje
Povežite se s sabo in začutite, da ste več kot samo fizično telo, z vajo, ki jo je zasnovala ameriška intuitivna gurujka in avtorica duhovnih knjig. Sedite na mirnem kraju, kjer vas ne bo nihče motil, zaprite oči, umirite dihanje. Pozornost nato usmerite v središče svoje glave. Predstavljajte si majhno odprtino v svojih možganih v velikosti oreščka, napolnjeno z diamantno svetlobo, ki sije v vse smeri. Ohranite pozornost na svetlobo, ki se sferično širi iz vaših možganov v okolico.
Nato se posvetite središču prsnega koša, torej srčni čakri. Predstavljajte si enako odprtino v njem, ki prav tako širi svetlobo, ki se razprostira vseokoli vašega telesa v okolico. Nato bodite pozorni na konec svoje hrbtenice, torej na korensko čakro. Tudi v njej je enaka odprtina, ki seva luč v vse smeri. Nato si predstavljajte, da se vse tri sfere razlivajoče se svetlobe in energije zlijejo v eno. Vzemite si nekaj trenutkov, da začutite svoje telo kot središče svojega avričnega oziroma osebnega polja. Naj se nato vaše enotno sferično polje širi še naprej naokrog vas, tako daleč, dokler vam je še udobno. Opazujte, kako je vse, česar se zavedate, v resnici v vašem sferičnem polju, še svetuje.
