Duhovni nasvet: Okrepite svoj čustveni center

Če ste bolj senzibilni, intuitivni in občutljivi, nagnjeni k prevzemanju energije iz okolja nase, se morate naučiti izogniti številnim občutkom in vtisom, ki vas nenehno preplavljajo in vas včasih tudi posrkajo vase. Morate se prizemljiti in osredotočiti nase, da boste lahko obvladovali svoja čustva, namesto da bi bili njihov suženj in bi vas nemočnega premetavala sem ter tja.

Začnete lahko s tem, da prepoznate izvor določenega čustva. Občutki, ki vas prežemajo, so lahko vaši ali prihajajo iz okolice, zato se ustavite in presodite, od kod izvirajo. Ste sami slabe volje, ker se vam nekaj ni izšlo po načrtih, ali ste bili dobro, preden ste vstopil v čakalnico, polno zaskrbljenih bolnikov?

Nato se zavestno prizemljite. Čustveno energijo, ki jo vskravate od drugih, običajno sprejemate nezavedno in intuitivno. Če osredotočite svoj zavestni um na določeno početje, ta prisili nezavedni um, da odmisli moteče čustvene frekvence drugih in uravna pozornost na vašo trenutno dejavnost. Prizemljite se lahko z dihalnimi vajami, vizualizacijo energijskega ščita okoli sebe, ko ne želite čutiti drugih, ali osredotočanjem na svoje tretje oko.

Prav tako se odmaknite. Ko se prizemljite, se tudi fizično umaknite od ljudi, ki čustveno brbotajo v vaši bližini. Če v drugem prostoru začutite olajšanje, je to nedvoumni znak, da je na vas vplivala energija drugih.