Duhovni nasvet: rešitve za težavne situacije
Človeški um se v kriznih situacijah zablokira in okrepi bolečino, pravi ameriški guru Deepak Chopra. Zataknemo se v preteklosti, preplavljeni z maščevanjem, obžalovanjem ali samopomilovanjem, ali se bojimo prihodnosti. Mantre se vam pomagajo vrniti v sanje ravnovesja.
Vaša osnovna narava je čisto neomejeno zavedanje, varno stanje miru, veselja, ustvarjalnosti brez bojev. Rešitve težav se pojavijo same, saj ste povezani z življenjem. V krizi pa zavest omejita strah in zmeda. Ali kot je rekel Einstein: »Noben problem ne more biti rešen na stopnji zavedanja, na kateri je nastal.« Težavo zato lahko rešite samo, če razširite zavedanje in se odprete jasnosti. Meditirajte.
Poleg tega sprejmite spremembe. Strah pred neznanim in nemoč pogosto spremljata življenjske prelomnice. Spoprijateljite se s spremembami. Vadite se v odkrivanju priložnosti v vsem, kar se bo zgodilo, četudi boste pri tem nekaj izgubili. Rumi je zapisal: »Vsaka potreba prinaša, kar potrebujemo.« Če v situaciji ne vidite darila, se vprašajte, kako jo lahko spremenite v priložnost za rast.
Bodite hvaležni. Zavedajte pa se tudi, da se vse, čemur posvečamo pozornost, razširi, tudi v obliki dogodkov. Če je to bolečina, jo bomo doživeli. Če pa smo hvaležni namesto osredotočeni na tisto, kar nam manjka, nas bo vesolje podprlo pri tem. Poleg tega je dokazano, da so ljudje, ki gojijo hvaležnost, manj v stresu, bolje spijo, imajo več energije in so bolj srečni.
