Harmonija in zadovoljstvo v službi: bolj boste hvaležni, več pozitivnega vam bo prinašala

Dandanes je vedno več ljudi izgorelih, utrujenih in v stresu zaradi službe. Ne glede na to, ali vas motivira le zaslužek, delate kariero ali je delo vaše poslanstvo, se lahko naravnate na vibracijo zadovoljstva in vnesete v delovno okolje več harmonije.
Za to morate predvsem najti smisel v svojem delu. Deepak Chopra pravi, da sami nadzorujemo, kako vidimo svojo službo, odločamo se, kako bomo gledali nanjo. Če se nam zdi dolgočasna, taka tudi bo. A če lahko pogledate nanjo kot na način za izboljšanje sveta ali služenje drugim, boste srečnejši in uspešnejši. Pomagalo vam bo tudi, če ste hvaležni za to, kar imate. Napišite, kaj vse pri svojem delu cenite. Bolj boste hvaležni, več pozitivnega vam bo prinašala služba.
V službi uporabite svoje adute. Srečni ljudje se vedno opirajo na svoje prednosti. Četudi se vam zdi, da jih služba ne potegne iz vas, najdite način, da jih lahko uporabite. Če je vaš adut estetski čut, npr. uredite pisarno. Energija in delo bosta tako bolj gladko stekla.
Zdravi odnosi so znak zadovoljstva, druženje s sodelavci pa vas hitro spravi v boljšo voljo. Ni treba, da so vaši najboljši prijatelji, a kosilo z njimi vam bo pomagalo premagovati stres.
Ne pozabite pa tudi pohvaliti drugih. Občutek, da ste cenjeni, in zadovoljstvo z delom sta namreč povezana dejavnika. Če ste šef, vam bodo podrejeni bolj zaupali in sledili, če priznate vrednost njihovega dela. Ko smo cenjeni, se nam namreč povečajo produktivnost, ustvarjalnost in dobro počutje.
Dobro počutje pa bo spodbudilo tudi, če se obdate s predmeti, ki vas spravljajo v boljšo voljo – fotografijami bližnjih, spodbudnimi citati, lončnicami itd. Naj bo delovni prostor kraj, kamor se boste z veseljem vračali, tudi če trenutno delate od doma.
Pa še to, ne pozabite si redno jemati premorov med delom. Zadovoljnejši in produktivnejši so namreč delavci, ki telovadijo med odmori, med njimi je tudi manj izgorelih. Vsaj dve uri in pol vadbe na teden, med službo ali po njej, prinaša rezultate.