Kakšna je duhovnost brez vere

Če v enem prostoru zberemo tisoč ljudi in jih vprašamo, kaj jim pomeni duhovnost, bomo dobili tisoč različnih odgovorov. Kaj šele, če jih vprašamo, kaj je za njih duhovnost, ki ni povezana z določeno religijo.

Gledano zunaj verskega konteksta nas duhovnost povezuje z dimenzijo življenja, ki je večja od nas samih. To je vsakodnevna vaja iskanja vere – tiste, v kateri smo učitelji in učenci, v kateri dajemo in sprejemamo. Ne pozna razsvetljenosti, saj se nikoli ne konča in nosi veliko sadov. Eden od slednjih je živeti z občutkom sočutja do sebe in drugih.

Na koncu vsakega dne moramo vsi najti svoj(evrsten) način hoje in plovbe skozi življenje, in duhovnost nam lahko pri tem močno pomaga. Zato vam bomo predstavili pet preprostih načinov, kako živeti bolj duhovno, ne glede na vaša verska prepričanja.
 

1. Vzemite si 10 minut, da se pomirite, ko se zbudite

Pride čas, ko se zbujamo nezadovoljni, nesrečni in temnih misli. Pogosto pozabljamo, da imamo moč, da svoje misli usmerimo v smer, ki je pozitivna za nas, za druge in za ves svet. Posvetite prvih deset minut vsakega dne samo temu, da ste mirni in se povezujete z nečim večjim od sebe. Poskusite in začnite prakticirati meditacijo ali jogo, preberite navdihujoče besedilo ali pa se odpravite na hiter sprehod v naravo takoj, ko se zbudite.

2. Bodite koristni drugim

Če se ukvarjamo samo sami s seboj in postanemo skoraj obsedeni s svojimi osebnimi željami in potrebami, to ne ustvarja sreče, temveč izolacijo. Naučite se služiti, začnite počasi ter preprosto. Ponudite svoj sedež na javnem prevozu nekomu, ki ga potrebuje bolj kot vi, nasmehnite se osebi, ki vam pripravlja ali prinese kavo, resnično poslušajte druge brez obsojanja.

3. Vedite, da ne potrebujete

Indije, Balija ali amazonske džungle

Kup knjig namreč namiguje, da za pravo razkritje svojega duha potrebujemo pot v oddaljene dežele. To ne velja. Kako odlična novica, kajne? Še posebno za vsakogar, ki si ne more privoščiti, da bi šel po svetu, ali se morda na smrt boji pajkov ali drugih džungelskih presenečenj. V resnici je bistvo duhovnosti v tem, da se dogaja tukaj in zdaj. Ne gre za stvari, ki jih delate, temveč za to, kdo ste. V resnici je vaše življenje ravno takšno, kot za vašo duhovno rast mora biti. Paradoksalno pa je, da se vrata neomejene ljubezni in sprememb odprejo natanko takrat, ko se predamo tej resnici.

4. Raziščite, kaj duhovnost brez religije pomeni za vas in kdo jo uteleša

Berite knjige, glejte videoposnetke, pojdite na konference, obiskujte delavnice. Raziskujte in spoznavajte. Poiščite vzornika, ki uteleša duhovnost v skladu z vašimi lastnimi izrazi, in proučite načine, kako v tem svetu obstaja, vendar vedno ostajajte svoji, naj vas ti ljudje nikoli ne prevzamejo v celoti. Edinstveni ste in s tem veličasten ter svojevrsten prispevek k temu svetu. Tudi to je namen odkrivanja duhovnosti.

5. Vadite hvaležnost

Če v svoje življenje vpeljete trenutek za hvaležnost, to lahko povsem spremeni pogled na življenje. Več hvaležnosti ko izrazite, bolj vam bo vesolje ponudilo stvari, za katere jo boste lahko izražali.

Takoj ko zjutraj odprete oči, pomislite na eno stvar, za katero ste hvaležni. Mogoče je preprosto to, da živite, morda je sonce posijalo skozi vaše okno, zahvalite se za ljubljenega, ki mirno spi ob vas.

Imejte dnevnik hvaležnosti. Lahko je samo vaš, lahko pa imate družinskega in ga imate preprosto na jedilni mizi, v dnevni sobi ali kjer koli drugje. Med pripravljanjem večerje ali druženjem po njej si lahko poveste, za kaj ste hvaležni. Tudi za otroke je to odlična vaja, da se naučijo ceniti tako velike kot majhne stvari v življenju. Če želite, imate seveda lahko tudi povsem svojega, predvsem najstniki so nagnjeni k temu, da svojih hvaležnosti ne bodo z veseljem izražali pred starši, zato jim zagotovite tudi to zasebnost.

Nastavite si opomnik ali alarm ob določeni uri; to je lahko ob devetih zjutraj ali pa drugi uri popoldne. Ko zazvoni, vas opomni, da se ustavite, ne glede na to, kaj počnete, globoko vdihnete in preživite nekaj časa tukaj in zdaj ter čutite hvaležnost za vse, kar se je do takrat že zgodilo, ali pa splošno gledano za stvari, ljudi in situacije v življenju.

6. Odprite se za znake iz vesolja

O tem, ali so znaki takšni, kot si jih razlagamo, smo pisali pred časom. In tako četudi morda ne verjamete v naključja, verjamete v sinhronost vesolja. Ko se stvari preprosto iztečejo, to ni nujno naključje ali »nekaj, kar se je lepo odpletlo«, ampak vam morda vesolje namiguje, da pazi na vas in se zavzema za velike in pomembne stvari, da se (vam) zgodijo. Življenje s takšnim pogledom omogoča, da se resnično pozitivne izkušnje pojavijo tako rekoč vsak dan. Vsak znak vzamemo kot darilo, teh pa smo tako ali tako vedno veseli, kajne?

7. Naj bo preprosto

Predvsem ne komplicirajte. Naj to zelo jasno razložimo. »Duhovni uspeh« ni povezan s slavo, močjo ali denarjem. Gre namreč za vedenje in razumevanje, da je vse popolno in da smo vsi eno. Obstaja neka sila ali moč, ki ohranja vse na svojem mestu in vse spaja ter povezuje. Tovrstno verovanje in zavedanje ter notranja tišina nam pomagajo pri pomembnih dejanjih in življenjskih premikih. Pustite si nekaj trenutkov v dnevu, v katerih lahko pozabite na sezname opravil, ki ste jih spisali ali vas čakajo. Preprosto izklopite telefon in opazujte svet, ki se giblje okrog vas in za vas.


V svetu, ki ga narekuje potrošništvo, je ta preprostost res osvežujoča misel. In morda bi se glede tega strinjalo vseh tisoč ljudi v tistem izmišljenem prostoru.