Meditacija za uglasitev s poletjem

Razumevanje in pripravljanje na prehod iz enega letnega časa vas harmonično poveže z novimi energijami. Poletje je namreč čas, ko se odpiramo idejam, navdihu, si zastavljamo nove cilje, bolj ustvarjalni smo in se očistimo balasta, torej tudi odnosov, navad in stvari, ki nam ne služijo več. Povežemo se s sabo in z naravo, saj več časa preživimo zunaj, in z vesoljem, saj so noči toplejše in se nam pri opazovanju zvezdnih utrinkov zdi, da so le streljaj proč.

Za meditacijo, s katero se boste odprli poletnim energijam, se udobno namestite, najbolje na prostem, in zavestno dihajte. Osredotočeni bodite na svoj dih. Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Vizualizirajte si sebe v idilični naravi – hodite ob reki, sedite v senci drevesa, bosi v travi … Predstavljajte si, kako vas obdajata svetloba in toplota, vetrič, vonj cvetja, ptičje petje … Vdihnite to svetlobo in toploto. Čutite, kako se vaše srce in um odpirata neskončnim možnostim poletja. Luč osvetljuje vse kotičke vašega uma, kjer se skrivajo informacije. Vprašajte se, ob čem se počutite žive, kaj spodbuja vašo ustvarjalnost, v katerem okolju se najbolje počutite, kaj bi radi ustvarili to poletje, kakšne ljudi bi radi spoznali, kaj novega bi radi poskusili. Predstavljajte si, da naredite nekaj divje spontanega, kar vas osvobaja rutine in zabava. Če bi lahko ustvarili kar koli v življenju, kaj bi to bilo? Bi si upali? Opazujte se v situacijah in okolju, ki vas bogatijo. Vprašajte se, kako lahko uresničite to svojo vizijo. Obljubite si, da boste vsak dan v tednu počeli nekaj, kar vas osrečuje, nato pa počasi odprite oči.