Naučite se vizualizacije

Odpri galerijo

Poiščite pravi kraj in ga začutite, ko se boste sprostili z dihanjem. FOTO: Melpomenem/Getty Images

Joy Lotos

12.03.2025 ob 18:10

Joy Lotos

12.03.2025 ob 18:10

Poslušajte

Čas branja: 3:46 min.

Vizualizacija je lahko zelo močno sredstvo; morda je celo nekoliko zastrašujoča, če je niste še nikoli preizkusili. Zavedati se morate samo tega, da vsako čustvo privre v ospredje z razlogom, in če ste mu dovolili, da pride na površje, ste se z njim pripravljeni spoprijeti. Samo prepustite se toku čustev in imejte robčke pri roki. Če jo izvajate sami, je dobro, če si zapišete njeno zaporedje, dokler poteka ne obvladate na pamet. Lahko tudi prosite prijatelja, naj vam ga prebere; ne boste se mogli osredotočiti, če se boste morali vmes ustavljati in brati. Če vam misli begajo in vas motijo pri...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

vizualizacija duhovna vaja dihanje duhovni nasvet astro meditacija energija duhovna modrost za dušo

Priporočamo

Bralka Klavdija: Kava za evro, sladica za 1,80 in pica za 7 evrov – v Sloveniji pa astronomske cene

Škandal za Slovenijo na Evroviziji: zamenjali so nas z državo, ki sploh ne nastopa (FOTO)

Po zmagi na referendumu zdaj Janševi zahtevajo še to, znan tudi najpogostejši razlog za neudeležbo v nedeljo

Benedikt XVI je nosil uro za 10.000 evrov, Frančišek za 15. Kaj pa papež Leon XIV?