Nazaj v ravnovesje

Človški um se v kriznih situacijah zablokira in okrepi bolečino, pravi ameriški guru Deepak Chopra. Zataknemo se v preteklosti, preplavljeni z maščevanjem, obžalovanjem, samopomilovanjem ali strahom pred prihodnostjo. Najti moramo način, da se vrnemo v ravnovesje. Naša osnovna narava je namreč čisto neomejeno zavedanje, varno stanje miru, veselja, ustvarjalnosti brez bojev. Rešitve težav se pojavijo same, saj smo povezani z življenjem. V krizi pa zavest omejita strah in zmeda. Ali kot je rekel Einstein: »Noben problem ne more biti rešen na stopnji zavedanja, na kateri je nastal.«

Težavo lahko rešimo, samo če razširimo zavedanje in se odpremo jasnosti. Pri tem pa nam lahko pomaga meditacija. Strah pred neznanim in nemoč pogosto spremljata spremembe. Spoprijateljite se z njimi. Vadite se v odkrivanju priložnosti v vsem, kar se bo zgodilo, četudi boste pri tem nekaj izgubili.

Rumi je zapisal: »Vsaka potreba prinaša, kar potrebujemo.« Če v situaciji ne vidite darila, se vprašajte, kako jo lahko spremenite v priložnost za rast. Velja pa tudi, da čemur koli posvečamo pozornost, se razširi in prerase v dogodek. Če je to bolečina, jo bomo doživeli. Če pa smo hvaležni za to, kar imamo, namesto osredotočeni na tisto, kar nam manjka, nas bo vesolje podprlo pri tem. Poleg tega je dokazano, da so ljudje, ki gojijo hvaležnost, manj v stresu, bolje spijo, imajo več energije in so srečnejši.