Notranje stanje je odvisno od vas

Ne glede na to, kako dobro vam gre, boste občasno v življenju soočeni z izgubo dragih vam stvari in ljudi ter posledično občutili bolečino. Toda na to ni treba gledati kot na nekaj slabega. Bolečina je neizogibna, trpljenje pa je odločitev, pravijo guruji. Pomagate si lahko tako, da spregovorite o svojih čustvih. Čutite jih, priznajte, izrazite in preobrazite. Četudi želite sprva vztrajati v jezi, žalosti ali obupu, si prihranite trpljenje in delajte z njimi. Predelajte jih, predihajte in spustite. Tudi če čustev ne morete izraziti osebi, ki jih je spodbudila, to ne pomeni, da jih morate potlačiti. Zapišite jih v dnevnik. Napišite pismo in ga sežgite. Vse to vam jih bo pomagalo spustiti in se osvoboditi.

Vaše notranje stanje je odvisno samo od vas. Vsi si želimo, da bi bili srečni in mirni. Tudi če čutite, da želite ostati jezni, si v resnici želite biti pomirjeni z dogodki. V čem boste vztrajali, je stvar zavestne izbire. Naredite jo – doživite, cenite vsako življenjsko izkušnjo, naužijte se je, nato pa spustite, da naredite prostor za novo izkušnjo.

To ne bo vedno lahko. Včasih se vam bo zdelo, da se želite okleniti ljudi in stvari, saj vam to daje občutek nadzora in varnosti. Lahko boste celo prepričani, da bi bili srečnejši, če se oprimete tistega, kar imate, ter le stežka spustili. A vedite, da imate moč, da v vsakem trenutku izberete, kako boste doživljali stvari, ki vam veliko pomenijo – s tesnobo, strahom ali svobodo, mirom in ljubeznijo.